生活有時很混亂、很匆忙，還好，我可以遇見你。開始一段親密關係，展開通往靈魂之旅，看到冰山下的自己。
第一次戀愛，我一直不明白該怎樣處理其中的糾結與矛盾，直到看到了這本《親密關係通往靈魂的橋樑》，我才開始作為一個旁觀者，認清自己處在的位置。慢慢摸索，找到平衡。
親密關係的階段有四個：絢麗、幻滅、內省和啟示，許多人可能走到第二步就選擇放棄。如果走到了第四步，並不意味著結束。
1、絢麗 陷入熱戀
人們深信愛情的力量，心甘情願為愛盲目。有多少文學作品和影視作品，在講述為愛痴迷的人兒，人們迷戀愛情。可真正從心理學角度來講，開始維持一段親密關係的真正動機，在於需求。
我們帶著兒時無數沒有被滿足的需求，希望找到一個為了我可以拋棄全世界，永遠把我放在第一位的理想情人，我們盡力表現出最好的一面，以求達到目的。
我們兒時的絕大多數行為，都以歸屬感和被重視的需求為出發點，如果我們沒有得到預期的結果，就會感到孤單，感覺世界缺乏溫暖，從而感到絕望。我們會在內心創造一個幻想世界，讓自己成為主角或英雄，長大後這個幻想的機器也隨之成長，理想伴侶的形象便深印在我們的夢想中。所以，你潛意識裡的理想情人，也是你需要的一切。
可你要是遇不到夢中的理想情人，怎麼辦？
絕大多數人會選擇一個最符合條件的候選人，著手將他們塑造成理想的樣子。改變對方，正是這種修飾或徹底改造伴侶的行為，很快讓我們通往地獄之路。
在這個過渡階段，我們因為一些事情達不到心裡預期，心情就會跌到谷底。不管是暗示還是明說來表達期望和需求，我們真正需要的，沒有人能給到。我們要求別人來愛我們，那就是否認我們心中有足夠的愛，覺得不被愛，就會產生缺乏愛的感覺，不管伴侶提出多少證據來證明我們值得被愛，都是不夠的。
我們期望的一切，沒有在對方身上得到，我們企圖改變對方，可是要改變一個人是多難啊!失望只會積聚更多。
2、幻滅 感到失望，懷疑自己
期望越大，失望就越大，當你感到失望，你覺得似乎自己選錯了人，我們的行為模式還是跟兒時一樣，只是表現形式更加複雜而已。
孩提時代，有時需求沒有得到滿足（歸屬感，確認自己的重要性）造成的苦痛很重，為了保護自己免於心碎，我們會把“傷害我們的人”拒之於千里之外，把痛苦丟進心靈的地下室（潛意識），但是，隨之而來的是我們對當初傷害自己的人和事以及原因，往往存有錯誤的記憶。人的心智有自我保護機制，保護自己的方法是麻醉自己和遺忘，往往創傷越深，我們的“健忘”傾向就越嚴重。偏差行為的目的是控制伴侶，藉此避免夢想破滅
兒時，我們的歸屬感和確認自己重要性的需求沒有得到滿足，將出現4種偏差行為。
引起注意--權力鬥爭—報復心裡—自我放逐。
權利鬥爭可以表現為很多種形式，冷戰、吵架、互相給白眼，等等，雙方都努力讓自己看起來很重要，美好愛情的夢想幻滅，愛意轉為怒意。這是因為我們寧願吵架也不願面對舊痛，因為生氣比承受心碎要簡單地多，如果你感到憤怒，怒氣其實是在保護你不去感受痛苦。
在一段親密關係中，別人怎麼待你，取決於你採取的立場。在權利鬥爭中，你採取什麼立場，你就會自然地讓對方採取相反的立場，也決定了對方響應你的行動。如果你扮演犧牲者，就會吸引對方開扮演放縱著，別人怎麼對待你，取決於你採取的立場。
也許我們會刻意傷害對方，以求減輕自己的痛苦，可是逃避痛苦，不願面對，只會延長我們所受的苦難
在親密關係中，因為失敗和無力感而想要放棄的這一經驗，是一個指標，表示內省的階段已經開始了。你可能遇到了生活的瓶頸，有了難以捉摸的倦怠感，無聊，精神、心理、生理上的疲倦，生病，困惑或失去重心，對大部分事物都失去信心，特別是伴侶，有放縱自己從事不需動腦的娛樂或追求感官享受的傾向，甚至成癮，上癮的行為變本加厲，過度幻想或做白日夢，性生活死氣沉沉，令人沮喪的無價值感，想要逃離放棄或想死……
如果你選擇逃避，親密關係就會一直停滯的狀態，你必須找到你的位置，不斷轉變角色，才能突破瓶頸。
3、內省 內省階段不是親密關係的終點
親密關係的精神生命從這裡開始，誠心地檢視反映在伴侶身上的你的內心世界，可以讓你真正地心平氣和地瞭解自己。你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼。你對待伴侶的方式其實就是你對待自己的方式。因為當你出發去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。
4、啟示
其實啟示一直在那裡，只是看你什麼時候找到它，作者說，靈魂是你真正的導師，你必須先認識內在的這位導師，才能別人身上感受到靈魂所要傳達的信息。如果你想要儘快到達某個地方，最快速的方式就是，你已經在那裡了。
經歷了一段親密關係，心理與靈性必將成長。所以人們才說，談戀愛讓人成長。
