大O小R
我以为：人的痛苦要分为肉体和精神两类。最痛苦的不是肉体，而是心（精神）。
发问者“一直倾诉痛苦……”，应该表述的是精神上的痛苦。而精神痛苦面很广。包括人际关系、家庭、父母、夫妻、儿女……等处理得不和谐，肯定有的人就是“一直倾诉痛苦，但又不改变自己”。
那怎么办呢？这个解决办法真难说得清楚。因为每个人都是有思想的。而思想有多远，就能走多远。说白了，就是“你心理素质有多高，就能把自己的事情处理到什么程度”。“一直倾诉”，说明倾诉者素质欠缺点什么，必须提高自身涵养。
倾诉人一般不会倾诉自己有做什么错，而是总是别人不理解他（她），总有委屈感。所以，才总是一直倾诉自己如何痛苦。要改变这种精神状态也不难，只记住一句话去做，各种矛盾就能迎刃而解。这句话是：我改变不了社会，也改变不了别人，自己很想不痛苦，又想获得快乐，唯一的途径是：自己改变自己！
木易拙见
个人觉得情商低，或者准确的说逆商低。之所以抱怨是因为觉得不顺心，但是没有能力摆脱不顺心的境遇，所以就一直抱怨，攀比，抱怨……
说一个身边的例子
我大姑，从小体弱多病，嫁给了一个驼背的男人，她身体不好，干不了活，所以只能依靠驼背的男人，但是总是在抱怨我姑父，我姑父下地干活嫌弃他太脏，我姑父买牲口圈养嫌弃我姑父花钱，我姑父吃饭自己吃鸡蛋没给她吃嫌弃我姑父小气……
其实这么多年都是我姑父养活一家老小，而且姑父从来没有限制大姑吃食，只是大姑不知道自己给自己做，她心里认定自己不干活所以不配吃好的，但是有抱怨姑父不主动给她……
大姑的几个孩子都上了大学，工作也不错，但是在她眼里她的孩子们都不行，连村里混得最差的都比自家孩子强，她总是在亲戚年前抱怨自己的孩子，说自己的孩子无能，说得咬牙切齿……
别人对她好，她就受宠若惊，别人正常对她，她会揣测别人对她有坏心，类似于不孝顺，不关心之类……
她一辈子无能，一辈子没有办法像其他女人一样自己上班挣钱，总是不能够理解儿女和老公的很多行为，总是自己呆在家里揣测臆想……想出来的多半是不好的东西……
其实就是无法摆脱自己低位的心态，不努力改变，情商低……
轻飞扬扬
这种人往往思想都比较僵化、守旧、顽固，个性又很懒惰。
一方面明明内心有着很强烈的渴望，有明确的追求目标，但又不主动地去寻求改变。不去努力、不去争取，不主动将意愿付诸行动，缺乏行动力和执行力，最终导致愿望无法实现，产生消极的情绪。
另一方面又抱着消极的情绪，跑去向别人倾诉，把自己的负面情绪、负面能量传递给别人。虽然倾诉能减轻一时的痛苦，但不能从根本上改变现状，重要的还是要寻求自我改变，自我突破，大胆地去尝试各种可能。
改变不一定成功，但不去改变必定会停滞不前。只有迈开脚步、转变思维、抛弃惰性，努力地去改变，才能不辜负此生。
