覺得特別痛苦和特別辛苦的時候，你一定是在走上坡路。
當你覺得特別舒服的時候，那你一定就在原地踏步或者在走下坡路。
——鄧倫
鄧倫的氣質時而硬朗灑脫，時而優雅迷人，時而是霸道總裁，時而是精緻小奶狗。
畢業後的艱辛
上戲畢業後，由於他沒有任何的背景，4年的時間幾乎沒有什麼影視劇的邀約，長時間，他都沒有戲拍。他從上海跑到北京，一次次敲開劇組的門，一次次遞資料，馬不停蹄地跑組。得到的卻是拒絕和冷嘲熱諷。
導演看他是上戲畢業的，就會多聊兩句。這就是他最好的運氣了，不過，95％的時候都失敗了。
由於心中的演員夢，他依舊堅持。後來的境況稍好一些，他從龍套演員做起。就這樣一跑就是4年，在這四年時間裡他參演了大大小小的影視劇，雖然飾演的只是配角，但他都認真對待。
由於剛出道時的艱辛，現在只要有機會，他就會拼命抓住，由於知道沒有戲拍的尷尬和可怕，因此只要有戲拍就全力以赴。
拍戲時的拼命
綜藝《我是大偵探》很火，鄧倫作為固定嘉賓之一，在節目中表現亮眼，頻爆金句，其中一句是:燃的人才有青春，喪的人只有青春期。
可以作為他人生的註解。在劇組他總是虛心學習，認真演戲。拍《白鹿原》的時候，為了感受白鹿原的全貌 ，10個拍攝地中他去了9個，哪怕不是每個地方都有他的戲份。
兩年時間鄧倫一共拍了9部劇，工作從年頭排到年尾，最高紀錄連續50幾個小時不停地工作，不睡覺，還持續了半個多月。
被問及那時候最直接的狀態，鄧倫回答：“心臟疼，就是最直接的感受，現在還覺得身體有點差。”回想過去，鄧倫用了“後怕”這個詞，直言：“萬一那個時候我要是（出事了），就是後怕。”
堅持不住了，他便用“你只有在覺得很難的時候才是在走上坡路”這樣的話來激勵自己。
努力和堅持成就了現在的鄧倫
《因為遇見你》，《歡樂頌2》，《白鹿原》，《楚喬傳》，《海棠經雨胭脂透》,《香蜜沉沉燼如霜》《一千零一夜》輪番上映，鄧倫憑藉多變的角色，讓觀眾記住了這個演技紮實的演員。
綜藝裡的擔當
《密室大逃脫》這檔節目。讓我們看到一個既精緻有擔當的鄧倫。節目中他吃起大蔥小小地咬一口，這一動作不僅被調侃“鄧倫好嬌羞”，
密逃解密累了坐地上，要拿餐盒墊著，在吃張國偉的自制燒烤前要先洗手，
帶上眼罩後不敢鬆開魏大勳的手，在不開燈的密室裡面直呼“我好害怕”。
這絕對是可愛小奶狗的化身。
可是他也有擔當的時候，外表的小兩口特質擋不住他內心強大的擔當精神。在大家來到了滿是泥潭的環節，為了讓隊友擺脫泥潭，鄧倫甘願充當人肉墊子被踩，在送魏大勳上去的時候，直接被踩倒在泥濘裡。在送謝依霖上去的時候，整整送了兩次。而此時鄧倫的肩膀是貼著膏藥的。
最新一期中，為了能夠完成任務，鄧倫讓隊友們踩在自己的肩膀上，這一舉動也是贏得了很多觀眾的好評，評論鄧倫的這一行為為“團魂治癒了潔癖”，我們也能從彈幕中發現，大家都在稱讚鄧倫有擔當。
《上新了故宮》鄧倫又肩負起宣傳中國傳統文化的任務。
一直對自己高要求的他，不斷挑戰自我，有擔當的鄧倫一定會無與倫比。你會期待他在《極限挑戰》裡的表現嗎？
