她是《一起來看流星雨》中的楚雨蕁，因參演這一角色迅速走紅；
她是《微微一笑很傾城》中的貝微微，因為這一角色而廣受無數觀眾的喜愛和追捧；
她是當今娛樂圈當紅的四大流量小花之一，因為其熱搜體質而飽受人們關注。
在《演員的誕生》中卻因為在表演中笑場而受到導師章子怡的質疑和怒斥；也因為在第一期節目中不願意和任嘉倫對戲而導致對方十分尷尬。
最近，在最新的綜藝《女兒們的戀愛》中，因為鄭爽遭到男友張恆的冷暴力而頻頻上了熱搜。
節目中裡面有個情節，張恆讓鄭爽試衣服，鄭爽認為衣服不好看，張恆就開始生氣了。
鄭爽的解釋居然是“一定是我的長相配不起這些衣服，我的身材也配不起這些衣服。”
張恆說道：“你穿什麼都好看，我挑的東西配不上你。”
後來，她感受到張恆的情緒低落，沉默不語，才意識到他在生氣。
原本是小情侶間的磕磕絆絆，但是在事後，鄭爽不斷向他道歉和撒嬌，張恆的憤怒情緒並沒有得到緩解，而是不斷的甩臉子。
實際上，鄭爽的自黑與實際情況是不符合的，這種看似低頭認錯，實際上有一種“你看我都給你臺階下了，你還不原諒我”的心理暗示，試圖博取張恆的同情和負疚。
最後他乾脆低頭不語，關閉與她溝通的渠道。
為何鄭爽在每段感情中總是愛得卑微
這些年，面對鄭爽的敏感與脆弱，大家一直有一種無奈的心情，作為娛樂圈的自帶流量的小花，她顏值在線，雖然演技一直飽受爭議，但是，倘若她肯花功夫打磨自己的演技，在自己的專業前不斷精進，未來也是可期的。
最初，面對大家的質疑，她還肯保持一副謙虛的態度，說出以後繼續努力的話語，後來，她完全是一副破罐子破摔的感覺，甚至與粉絲互撕，講出演戲本來就不是自己所愛，只為賺錢的話語。
不知為何，一直覺得鄭爽的內心世界總是缺乏一種強大的力量去支撐，說她自信吧 ，她已經擁有嬌好的面容，還跑去整容，認為自己整容了才配得上張翰；說她自卑吧，相比其他不溫不火的演員，她已經擁有了其他人望塵莫及的流量支撐和龐大的粉絲團隊。在很多次公眾場合，鄭爽有一種“拼命往後縮，你們都別看見我”的怯生生的感覺。
很多人不明白，在她的三段戀情中，為何在她一直是那麼卑微和無價值感呢？
自《一起來看流星雨》出道後，鄭爽一夜爆紅，看起來拿了一手好牌，卻是高開低走，很多部電視劇中，她的演技常常被人詬病，除了瞪眼睛嘟嘴巴賣萌，演技並沒有得到實質性提升。
每一段戀情都開始得轟轟烈烈，第一段戀情，隨著張翰的演藝事業的提升，她在這段關係中越來越不自信，後來還跑去整容，為了保持身材，一度絕食導致身體暴瘦，最終他們還是黯然分手。期間無數次登上熱搜，就是因為她在這段感情中的弱勢和卑微。
第二段戀情是和胡彥斌談戀愛，無數網友和粉絲都認為胡彥斌配不上他，或許在她的心裡也有過考量，認為長相一般 的胡似乎更好掌控一些，只是，這段感情她走心了，對方卻未如此，最後也是無疾而終，曾有網友曝出鄭爽在胡彥斌樓下苦等一小時求複合，得來的卻是分手的祝福。
第三段找的是圈外人張恆，鄭爽還是一如既往地秀恩愛，低姿態，這些年她似乎一直毫無長進，不管是在演技或是人際關係的溝通上，演技不在線，講話不著調，每次看到張恆跟她溝通，總有一種“雞同鴨講”的溝通障礙，看得觀眾都覺得費勁，而她卻懵懂不知，看似是張恆使用冷暴力，不如說鄭爽一直不懂得溝通。
每一段感情，她都用一種迎合和卑微的態度去討好對方，註定無法讓這段關係深入發展，達到親密關係中的深度鏈接。
迎合型人格源自於缺愛的少年時期
克里斯多福孟在《親密關係》中說過：
我們要求別人來愛我們，那就是否認我們自己心中有足夠的愛。覺得不被愛，必定會讓我們產生一些缺乏愛的信念，如我們不值得被愛，或我們並不可愛……於是，即使伴侶向我們保證我們是可愛的，我們內心卻有一個更強大的聲音說我們並不可愛，如此一來，不管伴侶提出多少證據來證明我們值得被愛，都是不夠的。
鄭爽在感情中的低自尊和迎合型人格，或許源自於少年時期母親的嚴格要求和少小離家的無所依靠。
她從小就被父母送去四川，獨自求學，因為是插班生，她要面臨陌生的環境，和人際關係的一次又一次改變，作為乖乖女的她，只有通過努力學習才能獲得父母的肯定。
在陌生的環境，除了要面對遠離父母的孤獨，異域他鄉的眾多不同，還有來自同學的孤立和排斥，這些都成為她日後迎合型性格中的主要因素。
後來在很多次的真人秀節目中，她表現出溝通中的交流障礙，毛阿敏老師認為她對於大家提出的問題，從來不敢正向回答，井柏然也給出了自己的看法，認為她表達方面有問題，似乎獨自活在自己的小世界，無法與他人共情。
如今的鄭爽從一線流量小花，到現在轉型為直播網紅，她參演的每一部電視劇因質量不高而獲得較低評分，真人秀節目中的尬演，以及舞臺上稍顯欠缺的臺詞功力，都讓人對她的未來感到憂慮。
要敢於全面接納自己，遠離內向敏感和低自尊型性格
《非暴力溝通》中說：“對於使用自貶式言語的人來說，自我貶低的詞或句子無疑會削弱你的正當性，從而對你的意圖產生強大的破壞作用。如果你用語言自我貶低了自己，就會很容易讓對方也如此對你。”
鄭爽直言自己長得不好看，配不上他挑選的衣服，這種“貶低自己的認錯方式不僅沒有換得對方的認同，反而讓他不知怎樣跟她去溝通。
儘管這一幕看起來是張恆的錯，但實際上，在親密關係的處理中，鄭爽的表達方式，一直以來都有一種踩不到點子上的感覺。明明是她自己提前確認版式，事後好不容易打版做好了樣品，她又覺得不好看，一口否定了之前的所有準備工作，這讓張恆有種做無用功的挫敗感。
她這種前後不符的矛盾心理實際上也是源自內心的極度不自信，她十分容易否定自己，似乎需要對方的不斷肯定，才能找到被愛的感覺，可是這樣卻讓身邊的人十分心累。
內向高敏感人往往有一個顯著的特點，他們希望與周遭的關係和諧親密，總是害怕衝突，一旦感受到對方的不滿，或者是害怕引起對方不滿，總是會下意識地做出妥協和讓步，所以很多內向高敏感人也具有迎合型人格。
很多時候，內向高敏感者很少發表反對意見，避免衝突，他們沒有足夠的能量去處理超出自己控制或預期的事情。他們潛意識裡希望事情盡在掌握，抗拒一切未知的矛盾。
現實中，內向高敏者很羨慕，為什麼總有人可以毫無顧忌地做自己，完全不在意別人說什麼、對自己看法如何，而高敏感者卻如此在意別人的眼光，總是渴求別人的接納和認可。
問題的根源在於他們潛意識裡對不被愛的恐懼，或者對於自身的不自信。他們往往不能接納自己，骨子裡總覺得自己不夠好，所以在潛意識裡不斷尋找外界的肯定，只有通過外界的認可，他們才覺得最是有價值的，他們希望通過別人的愛來確認自己是值得被愛的。
如何擺脫迎合型人格的影響，需要做到以下三點：
1.重新定位社交關係的意義
從社交關係重新定位， 知道討好型人格的形成是因為想要得到對方的肯定和認可，深入瞭解自己的內心需求，不是為了獲得某種社交關係而壓抑自己的需求，低自尊討好別人；
2.逐漸學習自我肯定
學會發掘自己的優點，不再看輕自己，建立強大的內心機制，我們不需要面面俱到，做到每一個人都喜歡，但是，只要無愧於心即可；
3.全面接納自己
問題的關鍵就在於，我們是否能夠發自內心地接納自己，接納包括高敏感、迎合型等等在內的自己所排斥的一切人格特質。全然的接納，就是改變的開始。
-End-
文 | 四月文藝
圖 | 百度
我是四月文藝，請關注我的頭條號，讓我們一起關注當代明星，在她們的人生中找到對抗歲月的智慧與方式，讓我們學會與自己獨處，在紛繁的世界中，以自己喜愛的方式過一生。讓我們在美好的事物中修行，將日子過成一首行雲流水的詩。
