作者：八段锦原创，未经许可请勿转载。自己过好了，孩子才能教育好，父母想了解如何调整情绪和亲子关系，关注我就对啦~
2019年5月17日，15岁的小蒋被同年级15名学生群殴，他拿出事先准备好的刀，刺伤了其中3名同学。
小蒋对红星新闻记者说，他与对方没有太大矛盾，但对方约10余人主动打他，“我拿刀不是想伤害他们，就是想吓唬他们，谁知道他们一上来就把我放倒、拳打脚踢。”
2020年7月6日，吉首市人民法院认定小蒋是对霸凌的“正当防卫”，无罪释放，但检方抗诉。
抗诉书中称，“案发当时处于学校这一特殊环境内，小蒋并非孤立无助，可以寻求老师的帮助，可以给家长反映，甚至可以坐在教室内对对方的无理要求置之不理。”
检方认为小蒋在对方约架后不但没有向老师、家长汇报和求助，还有预谋准备刀具，是“故意伤害”。
检方的说法，引起了很多人的愤慨。
有人说，找老师有用吗？我也被欺负过，告老师了，但老师就说了一句，你不理他不就完了？
被欺负倒成了自己的错。
根据教科文组织统计研究所（UIS）发布的数据，在全球范围内，近三分之一的青少年遭受霸凌，受霸凌行为影响的孩子遍布所有地区，无论地域和国家收入水平。
2003年底，浙江大学心理系教授郑全全的课题《青少年攻击性行为的社会心理研究》调查显示，有49．2%的学生承认对其他同学有过不同程度的暴力行为，有87．3%的学生承认曾遭受过其他同学不同程度的暴力行为。
而暴力行为已不仅是骂人、打架那么简单：某中学A宿舍的学生将B宿舍的某生强行扭来，吊打、烟头烫、罚跪，整整折磨了一个晚上。
也许，我们大多数都曾经历过霸凌，虽然程度有轻有重，而我们的孩子还将如此。
经历过霸凌的人，都能理解那种无力的感受：很难主动求助，即便鼓足勇气求助，也常常得不到想要的支持。
周围的人好像又聋又哑，听不到、也看不见你的痛苦，甚至还会指责你。
八段锦虽然不赞成小蒋拿刀和15个人肉搏，但却很能理解他的心情，而且也认为这个“正当防卫”判得有价值，至少给那些霸凌者一点警示，随便践踏别人的尊严取乐，是要付出代价的。
今天八段锦想说说，被霸凌者自身有什么问题吗？霸凌给人们带来了什么样的影响，以及我们能为自己和孩子们做些什么？
01 被霸凌，是因为性格问题吗？
小蒋并不是第一次被霸凌。
因为“外地人”的身份，小蒋称，“初一刚转学过来的时候，也被别班的学生欺负过，我和老师反映了，但最终学校只是批评了他们，没有怎么处理。我就觉得找老师没用。”
据小蒋的班主任讲，那一次事件当时都处理好了，但可能会造成一定心理阴影。单亲家庭长大的小蒋很多事情不愿意和老师、家长讲，更愿意用自己的方式来处理。
可即便不是单亲家庭长大的孩子、性格没有问题，也一样可能遭受霸凌。
演员马思纯曾在节目中说，上了初中后有个女生特别讨厌她，常拿她开玩笑，当众读她的信、嘲笑她胖，还在她的可乐里放粉笔水、抹布水、拖把水，她不知情就喝了下去。
有段时间，她总是没法收到朋友的信件，后来才知道，竟然都是被那个女生截走了。而她怎么也想不明白，为什么那个女孩那么恨自己。
的确，霸凌者是会倾向于针对某些类型的人，美国的一项调查中，学生报告被欺凌最常见的原因是长相(55%)、身材(37%)和种族背景(16%)。
但是你有没有发现，这些基本都是不可改变或者至少短时间不可改变的因素？
也就是说，想要霸凌别人的人，会想尽方法找到让你无法辩解的理由羞辱你。
就连贵为日本天皇之女的爱子，在高级私立小学就读时也遭到过霸凌，而且不止一次。她被欺负到不敢再去上学，连续旷课。
可见，
没有人能保证自己不被霸凌；霸凌，是霸凌者自身的问题。
只要想欺负你，你穷也是错、富也是错；丑也是错，美也是错。
02 霸凌带来的深远影响
幼时被霸凌的伤害，可能会伴随人一生。
马思回忆起当年的经历，还感到很惶恐，对自己始终没有自信，甚至被抑郁、焦虑困扰；
一向理性而温暖的黄执中，在《奇葩说》节目中公开说，我讨厌小孩，我这辈子都不会要小孩，因为他童年的经历非常不愉快。
有同学趁他不在时，把饮料倒入饭菜中。到了中午，他高高兴兴地打开饭盒时，却发现里面是一团恶心的浆糊，他只好饿着肚子继续上课。
虽然已经成年，拥有了自己的公司和美丽的女友，在外人眼里是个有力量的人，但他一看到孩子，还是会勾起当年那些可怕的回忆。
而且，不仅受害者会被长时间影响，旁观者也一样痛苦。
日本纪录片《日本初中生因校园欺凌自杀：朋友如何将受害者推向死亡边缘》，采访了被霸凌自杀者真矢生前的好朋友修治。
真矢临死之前发了15封邮件和朋友告别，第一封就是给修治，而修治当时在卡拉OK唱歌，没带手机，等他发现时已经是6小时之后，再也联系不上真矢了。
修治反复回忆当年发生的一切，他相信好朋友不止一次向他释放了求救信号，而他其实也知道真矢被欺负，但是他从来没有问过哪怕一句他的感受。
三年里每个月的6号（真矢离开的日子），修治都会去拜访真矢的父母；每年的忌日，修治还会带真矢的朋友一起来，每次他总是笑得很大声。
真矢的父母担心他和真矢一样，把所有的痛苦都藏在心里，表面却总是在笑。
修治在纪录片中泣不成声，他很自责，因为害怕自己也变成受害者，所以在好友最需要他的时候，他却假装什么都没发生。
也正因为深深的后悔和自责，不希望再有类似的事件发生，修治才同意拍摄纪录片，他想告诉所有人，“不要忽视那些信号，接受那些求救信号吧！”
03 如何帮助受害者
制止霸凌最有效的，当然是法律和整个社会建立一套行之有效的规则，但我们都很清楚，霸凌是一种恒久的人性，想要彻底杜绝是很难的，总有法律和规则罩不到的黑暗角落。
作为一个普通人，我们能做些什么？
认清什么是霸凌，及时伸出援手
社会学家对欺凌有4个定义：
·一种故意的行为
不存在偶发性的欺凌。
·一段时期内反复发生的行为
·一种以不断削弱另一个人的积极自我认识为目的的攻击性
·总是在双方力量不平衡的情况下发生
这种力量的差异有可能是身体上的(强壮与弱小)、关系上的(受欢迎的与不那么受欢迎的），情感上的或者心理上的。
·这种力量上的不平衡大多数情况下使受害者不太可能保护自己
霸凌的形式可能是各种各样的。在一项对高中生的调查当中，发现最常见的是：嘲讽:66%、辱骂:66%、嘲笑:44%~49%、造谣:26‰~32、人身攻击:24%~29。
不要轻易把一些行为定义为“开玩笑”，然后劝当事者不要放在心上，这只会让他们更加无助。
霸凌的定义不重要，了解清楚本人是不是已经受到消极的影响才是最重要的，然后伸出你的援手。
根据调查，如果被欺凌者的同伴及时介入干预,57%的欺凌会在10秒钟内终止。
如果感到害怕不敢公然反抗霸凌者，至少私下安慰当事者，让他知道他并没有做错什么，他并不孤独，也是有意义的。
而对被霸凌者来说，找到同盟军和支持者非常重要。
如果有人对你恶意攻击，你也可以让朋友们多发声支持，或者从他们那里听取对你更客观的评价，不要理会那些恶意的声音。
父母要让孩子相信你会站在他这一边
真矢临死前给朋友们发了15封邮件，却没有给父母发。
青少年不太愿意和父母求助，宁愿和朋友沟通，这不都是父母的错，但是父母要特别小心平时潜移默化向孩子传递的信息。
如果小孩对你说被欺负了，千万不要问，你为什么不会保护自己呢？这是在指责受害者。
要让孩子坚信，出现任何状况，你们会毫无疑问站在他的一边。
（详见“14岁男孩跳楼：你那么重视教育，为什么孩子宁死都不向你求助？ ”）
只要出现了涉及人身伤害的威胁，要马上介入。
明白时候应该反抗，什么时候应该保存体力
犯罪心理学家李玫瑾曾说，如果孩子被打了，她会鼓励孩子打回去。她认为小孩子应该有种虎劲，不要把孩子培养成毫无社会经验的乖乖女或者乖乖男。
孙女在幼儿园被小男孩抱起又摔下，李玫瑾就教孙女：“可以揪住对方耳朵，直到对方放手。”
霸凌最可怕的并不是肉体伤害，而是通过一次一次的攻击和凌辱，削弱被霸凌者的自我认识，彻底被控制。没有反抗能力的小孩，比较容易被当做目标。
但是在实力悬殊的时候，李玫瑾教授也建议不要做无畏的反抗以免激怒对方，该顺从的时候也要顺从，然后伺机逃跑。
所有人都要明白痛苦是生活的一部分，培养韧性才是根本解决之道
痛苦是生活不可避免的部分，父母可以多分享孩子喜欢的影视作品或者现实中人物的经历，帮助孩子明白如何通过痛苦磨炼意志，也可以分享自己克服困难培养韧性的亲身经历；
说说自己最丢脸的事，没有什么是过不去的；
参加能增强毅力和吃苦精神的活动，也可以增强抵抗欺凌的力量，比如徒步、长跑等等。
不断超越自我认知的极限，心理就会变得更强大。
求助专业咨询
当你觉得自己无法处理的时候，不要羞于求助专业的咨询师。
朋友最近接的青少年个案，其中有不少是关于霸凌的，不太严重的只要两、三次就能达到效果。
这是家庭以外另一个很好的支持。
写在最后
如果你是被霸凌者，不要对这个世界失去信心，你的存在比你想象得更重要。只要大胆发出求救的声音，总会有一个人愿意伸出援手；
如果你身边有被霸凌者，请不要吝惜你的善意，哪怕只是微弱的声音，也可能挽救一个人的生命。
人和人之间的善意，是能改变世界的钥匙。
· End ·
图片来自纪录片《日本初中生因校园欺凌自杀：朋友如何将受害者推向死亡边缘》、电影《少年的你》 等
更多精彩：
