工作壓力大，易患高血壓

隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，工作壓力越來越大。中青年人最關心的是事業，而常常忽略自身的健康，造成當前中青年人肥胖流行、高血壓患病率速增，嚴重威脅到健康甚至生命，以至於猝死職場的悲劇屢屢發生。

由於工作壓力大，人容易產生緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等不良情緒，這些情緒的產生和變化可導致中樞神經系統和周圍神經系統功能改變，使血管收縮，血壓升高。

同時，工作中持續的巨大壓力，使中青年人長期處於不健康的生活狀態中，造成飲食沒有規律、吃喝應酬、超重/肥胖、菸酒不斷、熬夜失眠、過度緊張和焦慮等，使高血壓發生的風險增高。

研究認為，將近四成的中青年高血壓的發生與不健康的生活方式有關，長期的高負荷工作，加大了患高血壓的風險。

因此，中青年人尤其是工作超負荷者，應培養健康的生活方式，積極採取各種舒緩壓力的手段，重視自己的健康，做到對高血壓早防早治。