早餐是一天當中最重要的一餐，經過一夜的新陳代謝，早上起來是最需要補充些清談又營養的食物，比如粥類和雞蛋等，一頓好的早餐也需要用心去做，比如這一套營養早餐，今天就來介紹一下這幾種早餐搭配和做法吧！
香菇雞肉粥
材料：雞脯肉，大米，鮮香菇，木耳，姜
做法：1.大米淘洗乾淨，香菇切片，木耳切絲，姜去皮切片
2.將大米放入電飯鍋中加水，按煮粥鍵，肉絲加入鹽料酒醃製一下
3.待粥快熬好時放入材料，加少許鹽，胡椒粉調味即可
五香茶葉蛋
材料：雞蛋，茶葉，花椒，八角，鹽，糖，生抽，醬油，蠔油，五香粉，姜
做法：1.雞蛋用水先煮熟，然後用工具輕輕敲擊至有裂紋，薑片去皮切片
2.取出碗，放入生抽3大勺，蠔油2大勺，老抽1勺，鹽糖適量，在放入兩勺五香粉，茶葉30克，八角，花椒，薑片適量。
3.鍋中燒水，放入雞蛋，加入調好的料，大火燒開，轉中小火煮10分鐘左右即可
醃蘿蔔條
材料：白蘿蔔，小米椒，鹽，生抽，米醋，糖
做法：1.將白蘿蔔洗淨去皮，小米椒洗淨
2.將白蘿蔔改刀切大小均勻的細條，小米椒改刀
3.取一個大點的容器，放入白蘿蔔加鹽醃製20分鐘，然後倒掉蘿蔔醃製出的水
4.放入調料，加糖，生抽，米醋，小米椒（按個人口味），然後攪拌均勻，放入一個容器中封口醃製即可
最後提示：粥可以晚上提前用砂鍋熬製，用砂鍋熬製更香，早上起來加熱放入輔料即可，茶葉蛋也可以晚上提前製作，放入鍋中燜一夜早上加熱食用味道更佳，而醃蘿蔔條必須晚上提前醃製。早上起來一起食用清淡美味，健康又營養。
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