肾脏在身体中，一直都是占据重要位置的，在中医上认为，肾为先天之本，它的健康关乎人体的运作，在体内有调节气血、代谢废弃物以及产生尿液的作用。
在多数人的思想中，会认为肾就是产生尿液的，平时喝进去的水分，会经过肾脏代谢排出，这个确实是这样的，尿液排出顺畅，也说明肾正处于一个健康的状态。
不过有一个奇怪的现象，就是有些人一喝水，就会有尿意，而有些人喝了很多水，却也没有尿意，可以一整天就上一两次厕所，那这是怎么回事呢？一起来看看。
一喝水就有尿，喝水多也没尿是怎么回事？
喝水多，身体就有尿液排出，这是很正常的一种生理现象，水分会被代谢排出。不过尿液的生成也是有一定的时间，并不是说一喝水就会有尿液排出，没那么快的。
尿液进入体内，会被身体所代谢，供给有需要的地方，肾脏代谢之后，形成尿液，还会经过膀胱的储存，不会立即就排出。
若是一喝水就有尿意，说明身体是出问题了，肾脏处于受损状态，不能正常的代谢水分，就直接排出了，以至于尿液形成速度快，喝完水就会有尿意。
当然了，喝水后立即就有尿意，不仅仅是肾脏的问题，还可能是因为膀胱的问题，膀胱小或者是比较松弛，不能储存太多的尿液，导致人一喝水就有尿意。
喝水多，但身体不排尿，这是要重视的问题，身体想要平衡，就一定要有进有出，水进入体内，但是没有排出，就说明体内的代谢有问题。
当肾脏出现问题，有肾炎、肾衰竭之类的问题，代谢水分的能力会下降，以至于水液会堆积在身体中，人就容易有水肿的情况。若是经常喝水，不排尿，身体还肿，就一定要引起重视。
尿液排出多和少，跟膀胱也有关系，膀胱小，存的就少，膀胱大，尿液存放量多，不过就算是存放量多，经常喝水的话，一天也会排几遍，若是没有，需要注意，及时去查看一下，身体到底出什么问题。
一喝水就有尿意，喝水多也没尿，都需要引起重视，说明肾脏正处于一个受损的状态，这两种情况，相比来说，一喝水就有尿的人，肾脏会更好一些。
不过还是要提醒大家，注意肾脏的养护，保证尿液正常排出，不要出现多或是少的问题，正常的一天排尿次数在七次左右，不要太多，也别过少，养好肾脏，尿液排出会规律的。
养肾就要注意不憋尿，减少久坐，有尿意及时的排出，毕竟尿液中有一定量的毒素以及垃圾，不排出，对身体不利，及时排出，身体会轻松一点。
在养肾的时候，要注意吃一些含锌以及维生素的食物，如生蚝、坚果以及各种水果，里面营养素比较多，能够提高肾的能力，对身体比较有利。
肾的健康，对身体来说，非常重要，若是出现问题，一定要及时的处理，多喝水，排出体内的毒素，还需要增加一些运动，减少久坐的时间，促进肾脏周围的血液循环，可以提高身体的代谢力，进而是可以提高免疫力，肾脏运作会顺畅很多。
