不知不覺2020年已經到了下半年，2020年是非常特殊的一年，全球肆虐的新冠病毒讓大家飽受痛苦，如今總算是得到了比較好的控制。9月份是入秋的開始，天氣是逐漸轉涼了，在秋天的時候，我們也需要警惕另一種常見病—過敏性鼻炎，很多人在入秋開始，就斷斷續續的出現鼻塞、鼻癢，噴嚏不止的情況，非常影響正常的生活。
過敏性鼻炎是非常高發的一種疾病，通常出現症狀之後，建議大家使用在醫生的指導下進行藥物治療。藥物治療能夠快速的幫助患者緩解不適症狀，但只能治標不治本。如果想要徹底的擺脫過敏性鼻炎，就需要大家試一下以下4個方法：
1、 遠離過敏源
對於過敏性鼻炎，遠離過敏源是防治發作的重要方法。大家在出現鼻炎的時候，可以去醫院檢查清楚，看自己是屬於過敏性的還是其它類型的。如果是過敏性的，需要及早找出過敏源，儘量避免。同時對於一些容易引起過敏的物質，建議大家避免接觸，比如說粉塵、花粉、蝦蟹、雞蛋等。
2、鍛鍊身體
過敏性鼻炎其實就是身體的一種變態反應，一般有過敏體質的人群身體素質都是比較差的。所以建議大家要提高免疫力，免疫力上去了，當接觸到氣候變化，過敏源的時候，機體的適應能力比較強，就不容易出現過敏的症狀了。所以大家一定要多鍛鍊身體。
3、脫敏治療
對於很多知道具體過敏源的人群，也可以嘗試一下脫敏治療。脫敏治療雖然不能百分之百根治，但是是目前比較快速治療的方法之一。患者可以先試一個療程，以後有復發跡象時，再繼續進行脫敏治療。脫敏治療是需要在醫生指導下進行，有需要的話可以諮詢醫生。
4、冷水洗臉
不管是夏季還是冬季，建議大家可以多嘗試冷水洗臉，冷水洗臉能夠刺激鼻腔，增強鼻腔的抗寒能力，對於抵禦過敏源也是有幫助的。而且還有助於清理鼻腔分泌物，改善鼻子不適的症狀。大家可以試一下用鹽水清洗鼻腔，效果會比較好。
過敏性鼻炎與感冒的症狀是非常相似的，很多人在早期的時候，都把過敏性鼻炎當成感冒來治，這就耽誤疾病的治療了。所以如果大家出現連續打噴嚏，並伴有鼻子發癢的情況，就需要及時治療。過敏性鼻炎一般是沒有頭痛，肌肉痠痛，發熱等情況的，大家注意區分。
過敏性鼻炎主要注意方法，還是可以治癒的，大家在平時的時候一定要注意增強體質，注意飲食，注意氣候變化。嘗試多種方法，相信會有治癒的一天。
