很多人包括一些醫生都會建議人少吃水果，倘真如此，壽星不該捧桃子，王母娘娘不該開蟠桃會了。其實是大家（包括部分醫生）對水果的溫平涼寒熱不夠了解，也許很多人對水果入中藥的著作可能都沒讀到過，比如，前輩黃元御之《玉楸藥解》。更何況傳統中醫對進口水果更是未曾接觸。而國人大多生活在“北方”，對於“南方”物產更不甚瞭解。臺灣泰國馬來西亞，接近赤道，天氣炎熱，所產水果大多偏涼（榴蓮為熱、檸檬為溫）；那麼新疆、吉林、黑龍江呢？低海拔和高海拔呢？其實，“少吃水果”是方便說法，是“少吃寒涼”！而五穀雜糧往往北方產，順應季節氣候，偏溫性！不只是“少吃水果”，其實更應該少吃反季節大棚蔬菜及“瓜類”。提倡吃本地本季節，老品種老農藝以及老廚藝。如果要增加溫性，基本掌握“高海拔高緯度經霜凍—秋冬季”，寒涼境中生溫熱—陰中有陽也。長在江蘇的蘋果與新疆的蘋果，溫性程度肯定不一樣。山東的葡萄與新疆的葡萄，浙江的棗子與和田的大棗，能一樣嗎？而國人現在動不動就香蕉、西瓜、哈密瓜，要麼熱帶產要麼夏天產，當然寒涼，倘若內熱便秘吃之剛好，而十人九寒，就反其道了。因此，冬天飯後一片西瓜，大錯特錯也！所以，正確的建議不應該是少吃水果，而是“陽虛胃寒腎寒脾溼，心火不降腎陽不升乃至脾氣不升、胃氣不降、肝氣不升膽氣不降、肺氣不降而上逆者”（大多數人）不適合吃寒涼食物、藥物，而市面上產的水果大多數是南方、熱帶、溫熱季產的，因此中招！
這個季節，冬天，北方，哪怕是溫帶還掛在樹上躺在地上且能在雪地裡生存的綠葉菜，恰恰是溫性，吃吧
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