近年卵巢早衰的發病率呈上升趨勢，
在15~29歲女性中的發病率約為0.1%，
在30~39歲女性中的發病率為1%~3%。
可以說，卵巢早衰在近些年越來越年輕化,
不僅影響女性朋友的身體健康及家庭生活，
對有孕育需求的女性來說，
更是備孕路上的攔路虎！
什麼是卵巢早衰？
卵巢早衰是指女性在40歲前因卵巢內卵泡耗竭或卵泡功能障礙而導致的閉經現象。醫學上稱為卵巢功能不全，簡稱卵巢早衰（Premature Ovarian Failure,POF）。
目前全世界公認的卵巢早衰的診斷標準為：
年齡<40歲
閉經時間≥6個月
兩次（間隔1個月以上）血FSH>40mIU/ml
哪些因素會引起卵巢早衰？
卵巢早衰雖不是一種新的病症，但其發病機制仍不明確，目前認為它可能跟遺傳因素（佔20%~25%，包括染色體異常和基因變異）、免疫因素、醫源性因素（如手術、放療和化療）或不良的環境因素等有關。
除此以外，人為地過度減肥、頻繁流產、過度促排卵、婦科手術都會對卵巢或輸卵管造成不同程度的損傷，抽菸酗酒、熬夜、長期緊身衣褲束縛壓迫等不良生活習慣也都有可能導致卵巢早衰。
卵巢早衰有哪些危害？
卵巢早衰會出現月經失調，閉經甚至不孕，並伴發圍絕經期綜合徵（更年期綜合徵），除了影響生活質量，容顏衰老，還會給患者造成很大的心理壓力。 此外，卵巢早衰患者易發生骨質疏鬆，易導致骨折，心血管疾病的風險也明顯高於健康女性。
如何預防卵巢早衰?
在預防卵巢早衰的預防問題上，需重視健康查體，即注重生殖健康的健康查體，及時發現促性腺激素水平的變化。
1.養成良好的生活方式：合理飲食，均衡飲食，起居規律，注意勞逸結合，少熬夜，保證充足的睡眠；適當運動。不吸菸，並減少長期二手菸的危害；不酗酒，科學減肥，養成良好的生活習慣。
2.愛惜身體，做好避孕：減少流產對卵巢不良刺激，提倡母乳餵養，保護卵巢，定期婦科體檢，發現卵巢疾患及時手術治療，減少卵巢腫瘤扭轉導致的卵巢壞死損傷，避免不必要的放射線對卵巢的損害，同時，注意月經情況（月經過多、過少、週期不規律、不正常出血等），有異常請及時就診。
3.調整自己的情緒 ：人在情緒輕鬆愉快時，體內的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。反之，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生，也易誘發卵巢功能衰退，所以女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時可通過與朋友聊天、散步、鍛煉出汗等方式進行宣洩
“卵巢”是上天賜給我們女同胞的特別“武器”，
也是女性的秘密花園，
它不僅關乎女性生殖能力，
也維護著女性青春靚麗的容顏。
讓我們共同努力，
一起維護我們卵巢的“青春”~
