雨打芭蕉点点声
抑郁症状，最明显的是压抑的心情，表现为彷佛掉入了一个无底洞或者黑洞，正在被淹没或者窒息。
其次，有些时候容易莫名其妙地突然发火，感到很愤怒但是又没有愤怒对象。
再次，抑郁经常与焦虑相伴，会突然觉得自己很累很无助，喜欢一个人独处、发呆。
再次，抑郁的人，对万事万物都提不起精神，很难回忆起美好的回忆，非常容易自责，对未来充满悲观。
在医学和心理学上，通过是用SCL-90，SDS，这两个心理学量表来初步判断，建议你去医院心理精神科、心理咨询室去看看，请他们来判断一下吧！
花城飞花
陌路相逢，心理有你。
你好，我是心理咨询师陌路。
看到你这个问题我不知道是不是你怀疑自己有了抑郁症，所以才会。想要知道如何判断自己有没有抑郁症？
我想说的是，不管怎么样，我们都不应该去自己做判断。
以下三点是我对问题的回答。
一是，抑郁症有着自己的一个诊断标准，但是这个标准并不是说很完全精确的。只能是一些症状上的表现，详细的诊断还是要交给专业的人来做。
并不是说所有的人都有能力去做诊断的。
并不是随便一个人，对照抑郁症诊断标准的描述，就可以对号入座的去诊断。
并不是这样的，如果这么简单的话，就不需要有专业的人去做这些事情了。
二是，我国的《精神卫生法》有明确说明，对心理问题或精神障碍的诊断只能在专业场所（比如精神卫生中心或者医院），由专业人士进行（比如心理治疗师或者精神科医生）。
并不是说所有人都有资格、有权利去诊断抑郁症。
这是一种法律上的规定，如果说擅自做诊断的话会涉嫌违反法律。
第三个，抑郁症的一些表现。他典型表现就是情绪低落，兴趣减退，意志行为减少。
但是并不代表有这三个症状，就代表你有抑郁症。
所以如果你有这三种情况，怀疑自己有抑郁症的话，还是去专业机构寻求专业人员的帮助吧。
以上，祝好。
陌路相逢，心理有你。
我是陌路，
一名心理咨询师，一个普通人。
我希望，
用心理学的眼睛看世界。
了解别人，认识自己。
其实，你也可以。
期待倾听你的故事。
心理咨询师卢传赟
抑郁症是有诊断的标准的……可以一对一对照进行；无论多大的年龄，诊断的标准是一致的
抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：
1、兴趣丧失、无愉快感；
2、精力减退或疲乏感；
3、精神运动性迟滞或激越；
4、自我评价过低、自责，或有内疚感；
5、联想困难或自觉思考能力下降；
6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
8、食欲降低或体重明显减轻；
9、性欲减退。
【严重标准】社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。
【病程标准】
1、符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
2、可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。
【排除标准】排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。
说明：本抑郁发作标准仅适用于单次发作的诊断。
（1）轻性抑郁症(轻抑郁)
除了社会功能无损害或仅轻度损害外，发作符合32抑郁发作的全部标准。
（2）无精神病性症状的抑郁症
除了在32抑郁发作的症状标准中，增加“无幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。
（3）有精神病性症状的抑郁症
除了在32抑郁发作的症状标准中，增加“有幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。
（4）复发性抑郁症
【症状标准】反复出现心境高涨或低落，但不符合躁狂或抑郁发作症状标准。
【严重标准】社会功能受损较轻。
【病程标准】符合症状标准和严重标准至少已2年，但这2年中，可有数月心境正常间歇期。
【排除标准】
1、心境变化并非躯体病或精神活性物质的直接后果，也非分裂症及其他精神病性障碍的附加症状；
2、排除躁狂或抑郁发作，一旦符合相应标准即诊断为其他类型情感障碍。
【症状标准】持续存在心境低落，但不符合任何一型抑郁的症状标准，同时无躁狂症状。
【严重标准】社会功能受损较轻，自知力完整或较完整。
【病程标准】符合症状标准和严重标准至少已2年，在这2年中，很少有持续2个月的心境正常间歇期。 【排除标准】 1、心境变化并非躯体病（如甲状腺机能亢进症），或精神活性物质导致的直接后果，也非分裂症及其他精神病性障碍的附加症状； 2、排除各型抑郁（包括慢性抑郁或环性情感障碍），一旦符合相应的其他类型情感障碍标准，则应作出相应的其他类型诊断； 3、排除抑郁性人格障碍
