是否想吃甜食？但是又怕熱量高，控制不住自己？是不是覺得減脂期間世界都是黑白的了？
那今天就給大家推薦一個減脂甜品，主要食材是紫薯。紫薯非常適合減脂期間的你，低熱量又美味，簡簡單單的食材，不需要太多的工序，動手能力不強的你也可以輕輕鬆鬆完成。
只需要將紫薯蒸好搗成泥，淋上酸奶，再撒上一點麥片，軟糯香甜又酥脆。
注意：
- 如果麥片帶有果乾要注意控制量
食材：
- 紫薯（適量）
- 酸奶（口味自選）
- 麥片
步驟：
1.紫薯洗淨切成一塊一塊的，方便後面搗碎，放入蒸籠蒸熟。
（如果沒有蒸籠，可以洗淨不切煮熟之後再搗成泥。）
2.給紫薯扒皮，放入碗中，搗成泥，如果覺得紫薯太乾，可以適量加點蜂蜜。
3.將紫薯泥放入裝有保鮮膜的碗中，或者搓成你想要的形狀。
4.淋上無糖酸奶或者低脂酸奶，撒上麥片。
就此大功告成，酸奶紫薯泥製作完成。
美好生活從這一刻開始。
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