它的鈣質豐富，能夠促進身體發育，缺鈣群體不妨多吃些。它就是素雞炒青椒，是一道家常菜，素雞的營養較為豐富，和青椒一起炒，色香味俱全，做法很簡單，下面，詳細的為大家分享下它的做法。
準備食材：素雞一根，青椒適量，鹽適量，雞精少許，食用油適量，生抽適量。
第一步：將素雞放在清水內多衝洗幾遍，瀝水後，切成片狀放在盤中備用。
第二步：青椒去蒂，辣椒籽清理乾淨，洗乾淨後切成塊狀放在一邊，大蒜洗淨切成顆粒形狀。
第三步：熱鍋內倒上適量的食用油，先把大蒜放進去爆香，再把素雞倒入鍋中。
第四步：旺火繼續翻炒後，倒上少許的生抽，再把切好的青椒放鍋中，繼續翻炒到食材斷生，加入鹽，雞精進去，食材炒到入味，就可以裝盤了。
ps，素雞吃起來嫩嫩的，比魚肉要香，價格也就幾塊錢，家家戶戶吃得起，素雞中的鈣質很豐富，淨化血管，還能保護血管不堵塞，燃燒脂肪，小肚子慢慢不鼓了，體重也降低了。
[版權聲明] 圖文來源網絡，版權屬於原作者。
[侵權處理] 圖文無從溯源，如涉版權問題，24小時內刪除。
分享到:
