其實大家都知道，減肥就是減掉多餘的脂肪。我們今天就來了解一下與脂肪相關的秘密。
脂肪根據堆積的位置不同，大致分為兩類：
1、第一種叫皮下脂肪。
皮下脂肪就是手放到肚子上，可以捏起來軟軟的，就是皮下脂肪。
2、還有一種脂肪容易堆積的地方，是我們平時不太能覺察到的，那就是內臟脂肪。我們的胸腔、腹腔裡包含著我們的內臟器官，包括肝、脾、心、肺、腎以及腸道等等各種臟腑。在臟腑與臟腑之間是有很多的空間的，那也是脂肪容易填充的地方。甚至在內臟器官中，也是脂肪特別容易堆積的地方。
看得見的皮下脂肪，看不見的內臟脂肪。
內臟脂肪。對我們健康的損害程度遠遠大於皮下脂肪。對我們的健康的傷害。會更多。
為什麼內臟脂肪傷害我們的健康會更多呢？
第一個：內臟脂肪容易導致炎症。
食物吃進去後進入到腸道，腸道中有很多有害細菌與有益細菌，如果我們的腸道不夠健康的話，很多外界環境因素，包括細菌以外的東西，化學的東西都會經過腸道而被吸收到身體裡面，進入到我們的肝臟。如果內臟脂肪過多的話，脂肪細胞會分泌很多炎症因子，就容易有脂肪肝、肝硬化、肝癌等危害。
第二個：血管血液的損傷，動脈粥樣硬化，臟器供血不足，廢物不能及時運出，營養成分不能及時輸送到達等。
你比如說像肝功能衰竭、心功能衰，以及各種功能的衰竭很和內臟多餘脂肪有很大的關係
總之，內臟脂肪太多，對健康有非常大的危害。
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