近段时间，复学在际，家长们在开心“神兽们”终于开学的同时，又在担心小孩在学校会不会增加感染的风险。春季也是咳嗽的高发时段，正值疫情期间，该如何防治咳嗽的发生呢？
怀化市中医院呼吸科为您解说中医药在咳嗽中的应用。
首先，经呼吸道传播是新冠病毒传播过程中一个重要的传播方式，在密切接触的学校课堂、家庭等地方，咳嗽常常存在。新冠肺炎常见传播首先是打喷嚏，一个喷嚏可以喷出10000个以上的飞沫，最远可以传到8米之外。然后是咳嗽，一次咳嗽可以咳出1000-2000粒飞沫，最远可以传6米。最后，即使是平静的说话，每分钟也会产生大概 500 粒飞沫。当吸入含有病毒的飞沫，或者手接触到被病毒污染的物体表面再去挖鼻子，摸眼睛、嘴巴，或者在相对密闭环境中，长时间暴露在高浓度的含病毒的气溶胶中都会被感染。
春季为什么是出现咳嗽的高发时段呢？
春季的咳嗽，一方面的原因是春季气温变化快，导致的上呼吸道感染比较多，上呼吸道感染以后会有感冒后的咳嗽，这是一个原因。
另一方面，春季是各种植物的开花期，花粉会比较多，所以在这个时间很多人对春季的花粉过敏，所以导致过敏性的情况在这时候也增多，包括过敏性鼻炎等，那么引起过敏的咳嗽也就会增多。
慢性咳嗽怎么办，我们如何正确认识呢？
有部分人咳嗽非常顽固，长期反复发作，虽经西医各种检查及治疗，咳嗽时轻时重，迁延不愈，严重影响生活质量。部分咳嗽病人一遇见冷空气、烟味，深呼吸、大笑，或者吸入异常气味等就能引起咳嗽，长的时候一口气咳下来能咳一两分钟，咳嗽程度可轻可重，重的时候让人“痛不欲生”，尤其是夜间咳嗽，不仅影响自己，还影响家人，或是在打电话、聚餐、开会时毫无征兆突然出现无法控制的咳嗽，场面会很尴尬。
咳嗽是一种很常见的呼吸道症状，按持续时间可以将咳嗽分为3类，3周以内的为急性咳嗽，3-8周的为亚急性咳嗽，超过8周称为慢性咳嗽。慢性咳嗽病因很多，通常按X线胸片有无异常分为两类：一类是X线胸片有异常的，如肺炎、肺结核、支气管肺癌等，另一类是X线胸片没有明显异常，而以咳嗽为主要或唯一表现者，即通常所说的不明原因慢性咳嗽，专业内简称为慢性咳嗽。
嗓子一发痒就一阵咳嗽，许多人误以为是慢性咽炎、气管炎。西医对于慢性咳嗽，通过各种检查，有很少一部分明确诊断后治疗是有效的，多数咳嗽不能明确病因或多种病因共同作用，西医的单一治疗往往很难奏效，目前认为此类慢性咳嗽与咳嗽感受器的高敏反应有关。
而这类咳嗽，中医早有认识，隋代巢元方在《诸病源候论》中首次提到“风咳”。“ 风”的特性就是无形、流动、无孔不入、来去无踪、变化无常，中医就把那些具有这种特征的疾病，称为“风病”，风咳就是其中的一种。
“风咳”，因风起病，就当从治风入手，疏风、疏缓气道是主要方法，介绍一个简单有效的方子给大家，这是一张祝谌予所制的名方《过敏煎》，组方：防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。用法：水煎，每日一剂，早晚服。前四药组合，有收有散，有补有泄，有升有降，阴阳并调，在临床应用中随症加减，应用广泛而有效，值得临证参考。同时，还可以运用中医特色疗法，如穴位贴敷、督灸、耳穴治疗等方法。在这里还推荐一个速效止咳穴：鱼际穴，在拇指指跟和手掌掌跟中间大鱼际最厚的地方，当突然要出现咳嗽的时候，找到鱼际穴，用另一只手的拇指按住，持续按压，产生酸酸胀胀的疼痛感觉，持续一两分钟有明显效果。我们平常想预防咳嗽，也可以用双手的大鱼际相互叩击或相对按压。
复工复学以后，个人怎么预防和减少咳嗽带来的传播病毒的可能性？
第一，注意健康的生活方式，增强身体免疫力，做到讲卫生、睡眠足、心情好、多锻炼、少聚集。易过敏体质应尽量避免到花类植物较多的区域。
第二，不要让病毒进入体内。一是正确佩戴口罩。二是注意呼吸道礼仪，不要面对着人咳嗽和打喷嚏，在咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，或用胳膊遮挡。三是勤洗手，当我们进行比较干净的操作或接触到可能污染的环境以后都要进行洗手，比如吃饭的时候、挖鼻子、摸眼睛和嘴巴的时候，摸了门把手、电梯按钮、办公电脑键盘以后。当没有洗手设施和流动水时，可以用手消毒液涂抹手部。
疫情是命令，防控是责任，希望我们每个人都成为自己和家人健康的守护者。
