肌肉起止點

闊筋膜張肌～～

起點：髂前上棘

止點：肌腹被兩層闊筋膜包住，至大腿上中1/3處向下移行至髂脛束，止於脛骨外側踝

功能：髖外展、 髖屈 、髖內旋， 與縫匠肌 、股薄肌等跨雙關節的肌肉一起，形成骨盆和下肢的懸吊效應，在靜力和動力中維持大腿和骨盆的穩定。

大腿外側的髂脛束收緊必然會導致闊筋膜張肌和臀大肌收緊。髂脛束一端連接脛骨，髂脛束一旦收緊，其與脛骨頂端連接處就會產生自發性疼痛和觸痛，而且在下臺階時疼痛加劇，這種情況通常被診斷為髂脛束摩擦綜合徵。甚至連最好的治療師也會做出這樣的診斷。雖然按摩闊筋膜張肌和臀大肌的觸發點能使髂脛束放鬆，但顯然，髂脛束或大腿一側的觸痛更有可能是由其下方的股外測肌觸發點引起的。