俗话说，种瓜得瓜，种豆得豆，这些呢也是老一辈农民的思想，现在随着科技的发展，各种加工工艺的诞生，我们所吃的食材自己都可以自己种来的，那么，那些食材可以自己种呢？小宋给大家一一说到！
第一：芝麻=香油或者芝麻酱
农村的生活其实是很快乐的，比方说没有香油了，我们自己种的芝麻，搓一点下来，去磨一下，香喷喷的香油就出来，用于各种凉菜的调拌！芝麻酱的工艺和香油的工艺差不多，只需要简单制作马上就可以食用，方便简单又实惠！
第二：花生=花生油
我们家的小院，地方不算太大，种了满满的一院花生，细心呵护，经过几个月的健康生长，新鲜的花生就可以诞生，经过太阳晒，剥壳，就可以拿去磨坊磨炒菜时的花生油，纯天然无公害！
第三：玉米=玉米渗和玉米面
地里种植了半年多的玉米，马上就要到收成时候了，收玉米时可以适当留一些玉米，去磨一些玉米面，剩下的玉米渣子就是玉米渗，想喝黄面糊涂时候，就可以像做小米粥一样，非常好喝，香喷喷！
第四：小麦＝白面粉
这马上就可以收割小麦了，我们平常吃的馒头，面条，油条等等，可都少不了它的身影，自己种植小麦，除了卖掉的，自己留点，去磨坊加工一下，白雪一样的面粉就出来了，自己家面粉，吃的实惠！
总之，还有很多食材都可以自己种出，自家种自家吃，不打农药，无公害！健康你我他，农民最当家！
结语：以上纯属个人研究发表，如有不足之处欢迎指导评价，关注@小宋大嘴巴 一起了解农村种植那些事！
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