每日一菜:毛血旺

毛血旺是经典川菜,以鸭血为主料,鸭血具有补血和清热解毒的作用,并有预防和缓解缺铁性贫血的效果。再配以毛肚、午餐肉、百叶、鱿鱼、黄豆芽等,麻辣鲜香,汁浓味足,特别下饭。

我们自己在家做,材料也可根据自己的喜好来添加,这道菜基本属香辣型的,对于不嗜辣的朋友,大多也都可以接受的。

主料:鸭血 毛肚 肉片 火腿肠 黄豆芽 ……

辅料:豆瓣酱(火锅底料也可) 干红辣椒 花椒 姜蒜 料酒 盐 白糖 鸡精

做法:

1、鸭血洗净切片,火腿肠切片, 瘦肉切片 ,毛肚切丝,黄豆芽摘去根部,洗净控干

2、姜蒜切末,干红辣椒剪成小节

3、炒锅加水烧开,加一点料酒,分别倒入鸭血、毛肚焯水备用

4、炒锅加入少许底油,下入黄豆芽翻炒,加少许盐,炒熟,盛出放在盆底待用

5、炒锅重新加热倒少许油,加入花椒、姜蒜末炒出香味

6、下郫县豆瓣酱炒出红油,加入半锅开水(高汤更好)烧开

7、先下入鸭血略煮,然后下入其它主料,加少许盐,白糖、料酒调味。

8、煮沸,尝一下咸淡,调到合适的咸度,继续煮3分钟。

9、将锅里的所有食材捞出盖在炒好的黄豆芽上,倒入适量的原汤

10、锅内倒油烧至六成热,放入干辣椒节炸呈棕红色,下花椒炸香,淋在盆上即可