利用无公害食品快速制作芙蓉蛋汤

每次开饭前喝点蛋汤,开胃又补水。芙蓉蛋汤

中不仅有丰富的蛋白,天然叶绿素含量也不少。它的别名也叫作芙蓉鲜蔬汤,属于青菜蛋花汤系列的其中之一。

下面我们一起动手来做一份吧

1.大家先把一小把油麦菜冲洗干净,用刀切好小段备用。

2.把2到3个土鸡蛋外壳洗净,打进碗里加少量盐撑散开备用。

3.点火热锅,加入适量菜籽油,再把刚才准备的鸡蛋倒下去煎,看到蛋的边缘开始发泡就把它铲成块块,迅速把油麦菜加进去。

4.把火适当调小,把菜炒到约六成熟。

5.加入约1500毫升热水,适量食盐,把汤加热到沸腾。

6.关闭火源,用勺子舀出汤用大碗装好就可以上桌分享了。

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