現實生活中,有很多女生明明不胖,但小腹卻很突出,很多人以為是肥胖的原因,但事實上,這可能是消化不良,腹部脹氣,腸胃出問題啦。
9個瑜伽體式按摩腹部
促進腸道蠕動、消除腹部脹氣
1、仰臥雙鎖腿
2、站立前屈
3、貓拱背
4、英雄前屈
5、下犬式
6、雙角式
7、犁式
8、仰臥扭轉
9、融心式
最後,大家可以嬰兒式放鬆。
大家趕快習練起這套小序列,讓自己的小腹平坦起來吧!
現實生活中,有很多女生明明不胖,但小腹卻很突出,很多人以為是肥胖的原因,但事實上,這可能是消化不良,腹部脹氣,腸胃出問題啦。
9個瑜伽體式按摩腹部
促進腸道蠕動、消除腹部脹氣
1、仰臥雙鎖腿
2、站立前屈
3、貓拱背
4、英雄前屈
5、下犬式
6、雙角式
7、犁式
8、仰臥扭轉
9、融心式
最後,大家可以嬰兒式放鬆。
大家趕快習練起這套小序列,讓自己的小腹平坦起來吧!