悄然的苦味,绿绿的颜色,让你的春天不上火。
从前只晓得蒲公英开得小黄花颜色很斑斓,它的种子随风飘散,随遇而安,如今晓得蒲公英竟然可以吃,并且还具有良多神奇的功能。蒲公英富含维生素A、B、C等,铁,钙,钾,镁,铜等矿物质,还有叶酸等营养物质,所以蒲公英有消炎,止痛,解热毒,利尿,利胆等浸染,快快步履起来,如今恰是吃蒲公英的时节,如今的蒲公英还没有结种子,所以很嫩,很好吃。
1.蒲公英采摘回来,先摘去老叶和不好的叶子,再清洗清洁
2.锅里参加清水,烧开,把蒲公英放进去焯水
3.再捞出投入凉水中将其拔透,目的是去除蒲公英的苦涩味
4.攒出蒲公英的水分,切段
5.玉米面加中筋面粉再参加泡打粉,参加适量温水和成面团,注意此时要和得稍硬一点
6.再参加蒲公英和少许盐继续和成面团
7.取适量巨细的面团先捏成圆球状,再稍稍搓长,把大拇指从底下进去捏成窝窝头的外形,放在笼屉里
8.锅里加水,温水下锅,将窝窝头放进去蒸
9.开锅后10分钟就可以出锅啦
刚起头和面的时辰要和得稍硬一些,如许参加野菜之后,面团就会软硬适中。
蒸的时辰要按照窝窝头的巨细来抉择。