这款养胃粥特别适合胃不好的人群，健康营养又好吃，千万别错过！
食材准备：黑豆，南瓜，糯米，大米，小米，花生米
做法步骤：1.黑豆提前浸泡一小时以上，洗净
2.南瓜去皮，切成小丁
3.糯米，大米，小米，花生米一起洗干净
4.泡好的黑豆放入电饭锅
5.洗好的米和南瓜放进去
6.加入适量水，喜欢稠的少放一点水，喜欢稀一点的多放一点水
7.装入电饭锅，开启煮粥功能，功能结束，营养粥就可以喝啦
03.02 养胃营养粥，早餐晚餐都适合
美食控吃貨
这款养胃粥特别适合胃不好的人群，健康营养又好吃，千万别错过！
食材准备：黑豆，南瓜，糯米，大米，小米，花生米
做法步骤：1.黑豆提前浸泡一小时以上，洗净
2.南瓜去皮，切成小丁
3.糯米，大米，小米，花生米一起洗干净
4.泡好的黑豆放入电饭锅
5.洗好的米和南瓜放进去
6.加入适量水，喜欢稠的少放一点水，喜欢稀一点的多放一点水
7.装入电饭锅，开启煮粥功能，功能结束，营养粥就可以喝啦