婴幼儿睡眠问题如何改善？
1、 宝宝睡眠改善，越早开始越好
尽可能在小月龄的时候就进行调整，尽可能在问题还没发生的时候就进行能力的发展。因为即使表面看起来像是相同的问题，如果宝宝月龄不同，造成问题的因素也可能是天差地别的，而且随着月龄越大，相同的问题改善起来难度也会越大。
2、 固定睡眠时间，长期坚持
让孩子每天在同一时间入睡，将有助于孩子了解预期发生的事情，并建立健康的睡眠模式。
3、 确保孩子舒适
在上床前，他可能需要喝水、开灯睡觉，或房门稍稍打开，可尽量满足孩子的需求，以免影响入睡。
4、 确保孩子睡觉前有一个安静的环境
让孩子养成愉快入睡的习惯，睡觉前，可以给他讲故事、唱歌或洗个温水浴。同时，一定要让环境足够安静，这样孩子才能很快入睡。尽情玩耍会让孩子由于过于兴奋而难以入睡。
所以，不妨和孩子一起做一些能让他安静下来的事情，并在入睡前限制孩子观看电视和收听音乐节目。