1、肝色青:
宜食糙米、牛肉、棗、葵;青色應肝。
2、心色赤:
宜食小豆、李、韭:赤色應心,故而想要面若桃花,可補以維生素C豐富的食物,如西紅柿、橘子、紅蘋果。
3、肺色白:
宜食麥、杏、韭;白色應肺,想肌膚美白,可常食富含蛋白質的食物,如豆漿、牛奶一類。
4、脾色黃:
宜食大豆、慄;黃色應肝,所以面色暗沉的人,可輔以黃色、味甘的食物,如胡蘿蔔、蛋黃等。
5、腎色黑:
宜食桃、蔥;黑色應腎,所以膚色較深的人少吃色素添加過多的食物。
1、肝色青:
宜食糙米、牛肉、棗、葵;青色應肝。
2、心色赤:
宜食小豆、李、韭:赤色應心,故而想要面若桃花,可補以維生素C豐富的食物,如西紅柿、橘子、紅蘋果。
3、肺色白:
宜食麥、杏、韭;白色應肺,想肌膚美白,可常食富含蛋白質的食物,如豆漿、牛奶一類。
4、脾色黃:
宜食大豆、慄;黃色應肝,所以面色暗沉的人,可輔以黃色、味甘的食物,如胡蘿蔔、蛋黃等。
5、腎色黑:
宜食桃、蔥;黑色應腎,所以膚色較深的人少吃色素添加過多的食物。