——孟長海/文 河南中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科
肥胖真是病，減重最折騰；
要想治好病，關鍵理搞通。
身體發父母，臟腑都相同；
脂肪嫌棄肉，緣何身上行？
一怨胎裡帶，父母不從容；
爹媽是胖子，孩子常學成。
二怪吃的多，吃啥都說行；
飲食為本源，五穀養生命。
三責人懶惰，活動如要命；
營養靠消耗，不動難去能。
四說節奏亂，機體代謝瘋；
工作壓力大，天天頭腦嗡。
五羨瘦成風，減肥熱跟從；
瘦了自然好，盲目來減重。
發病非一日，原因又多重；
脂肪把握對，減肥才能成。
對人很重要，少了可不行；
主要供能量，又能塑體型；
女人所以美，脂肪分佈中。
脂肪哪裡來，內外源不同；
外邊吃油多，內在變化成；
喝水能長肉，全是瞎說蒙。
自幼養孩童，吃的別太撐；
兒童潛力大，吃胖變體型。
中年多節制，不能裝英雄；
酒肉朋友多，心握能量秤。
肚子一起來，肥肉基本成；
大肚不容事，幹啥啥不行。
背後有指點，人前有號名；
要想多長壽，肚子能管成。
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