一道制作简单的快手菜,油焖大虾,不仅味道鲜美而且还有廋身效果

虾是我们日常生活中很常见的一种味道鲜美的食物,含有丰富的营养,富含大量的蛋白质、脂肪、多种人体所需的维生素和微量元素等营养成分,其中,虾皮中含有丰富的钙质、镁和虾青素,这些稀有的营养成分都是我们身体中最需要补充的,经常食用虾的人,对预防心血管疾病和降低胆固醇有很大的帮助。

在我国,虾的养殖很广泛,种类也很多。我们比较熟悉的有对虾、龙虾、河虾、基围虾和青虾等等,在食用时,可根据自己的口味和喜好用于炒、煮、炸等多种烹饪方式。虾肉不仅营养十分丰富,而且味道鲜美、肉质细嫩,所以受到很多朋友的喜爱。那怎么烧的虾才最好吃呢?我个人认为用对虾或是基围虾制作成油焖大虾最美味可口。

油焖大虾是一道鲜香味美的家常菜,它的制作方法也很简单,是将虾子剪去嘴、须挑去虾线,放入锅中炸至红色,然后搭配上蒜末、白糖、蕃茄酱、蚝油等调料经大火烧制而成。成品色泽红润、香味浓郁、味美肉鲜,非常好吃。看到这里很多朋友可能会问,大虾不是不能和蕃茄一起食用吗?我的回答是:可以的。原因是这两种食材的量远远达不到人体中毒的阈值,所以可以放心食用。下面熙阳就来跟朋友们分享一道油焖大虾的制作方法,希望朋友们能够喜欢。

制作教程

【油焖大虾】

特点:色泽红润、味道鲜美、营养丰富、方便易学

需要食材

主料:对虾或基围虾8只

配料:大葱1根、白糖4克、料酒适量、大蒜3瓣、食盐适量、猪油或花生油适量

调料:蕃茄酱20克、料酒少许、蚝油10克

~~~~~~开始制作~~~~~~

步骤1、虾子洗净,用剪刀剪去虾嘴、虾须,挑出虾线,沥干水分备用。

步骤2、大葱洗净葱白切小段,葱绿切葱花。大蒜去皮切成末备用。

步骤3、锅中放入适量猪油或花生油,大火加热至七成,将虾倒入锅中快速翻炒,炒至变色盛出备用。

步骤4、锅中留底油,放入蒜末、蕃茄酱、白糖炒出香味,然后倒入虾子,加入料理、蚝油和葱白拌匀,再倒入少许清水盖盖焖煮2分钟左右,待汤汁微干铲出装盘,最后撒上葱花即可。

“油焖大虾”制作技巧

1、想要味道鲜美,我们在选虾的时候要选用活虾。

2、这道菜中,虾和蕃茄是可以同时食用的,因为量很小,所以远远达不到中毒的情况。

3、在焖煮的时候,中火即可,并注意观察锅中情况,因为加入了白糖,以免火太大烧糊了。

4、锅中加入了蚝油,而食盐则做作为备用的,如果味道淡了在起锅前可以适当放入些食盐调味。

结语

虾肉营养丰富、味道鲜美,并且制作方法多样,但说到最美味的食用方法,我个人则更喜欢这道油焖大虾。原因是除了味道酸甜可口、美味开胃外,它的制作方法也比较简单,所以在这里推荐给各位朋友们。自己动手,美味常有!我是熙阳,以上内容如果对你有所帮助,请朋友们多多关注➕评论,熙阳非常感谢各位朋友们的支持和阅读。谢谢大家!