我们人体来说，体内各个器官都有相应的功效，都在为机体正常运转，呵护身体健康而努力着。其中肾为先天之本，而脾胃为后天之本。所以想要拥有一个健康的身体，最重要的因素就是脾胃健康。
春天万物复苏，到处生机勃勃，同时也是阳气上升的时节。阳气旺盛，进而促使肝气上升，肝气过于旺盛就会对脾胃造成损伤，引发一些脾胃健康问题，所以春天养肝的同时也要注意养护好脾胃。
说到健康养生，尤其是有助脾胃健康的食材，很多人会想到红薯，山药，同时这些食材又同样属于地下产物。但是今天小编想要为大家介绍另外一种地下宝物，其功效要远远高于红薯，山药。
红薯、土豆靠边站，它才是地下宝物！常吃有助提高免疫力、通血脉
芋头和红薯的区别
其实上面我们提到的红薯，山药也是不错的健脾胃食材，那么他们与芋头相比较又有哪些区别呢？
首先红薯山药和芋头的共性都是有助脾胃健康，而其中芋头更偏向于益气健脾，红薯的主要功效是润肠通便更为明显。
因此对于脾胃虚弱的人来说，如若想要通过饮食的调整来呵护脾胃健康，不建议选择红薯，因为红薯中含有一种氧化酶，会在肠道中分泌大量二氧化碳，吃多了只会引起腹胀感，而且红薯中含糖量还比较高，吃多了还容易出现反酸烧心感。