宝宝到了两岁之后，越来越贪玩，也越来越难以哄睡是不少家长面临的问题。这个阶段的孩子正是充满好奇心的阶段，贪玩，不肯睡是正常现象。所以更要针对性的养成好的睡眠习惯，才能让宝宝拥有一个健康的好睡眠。
分享以下四个小步骤，给家长们参考一下：
一．养成每晚刷牙的好习惯。
每天睡前固定时间给宝宝刷牙。让宝宝知道这是睡前的一个固定流程，保护牙齿健康的同时，给宝宝一个一会要准备入睡的心理准备。
二．换上一套宽松舒适的睡衣。
睡前给宝宝换上纯棉舒适的睡衣裤，并且告诉宝宝这是睡觉穿的衣服，增加一点仪式感。
三．跟宝宝一起读绘本。
一起在床上静静地读绘本，不仅能促进宝宝语言发育，还能培养宝宝爱读书的好习惯。同时也能静下心来，营造安静的氛围。
四．亲亲和赞美宝宝。
睡前和刚睡醒后做的事情会让大脑更加印象深刻，睡前赞美宝宝，表达对宝宝的爱，会让宝宝更加愉快，增加安全感，也会更愿意配合大人入睡。
帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，对宝宝的成长来说是至关重要的。每天定点按照固定流程进行睡眠训练，哄睡也能很轻松哦～