百練不如一抖,每天顫抖10分鐘,對頸椎腰椎都有好處

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百練不如一抖,“抖手操”的養生療效

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百鍊不如一抖,經常“抖一抖”, 精神很抖擻

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#健康知多少#從患者逛過的商場回來,就是密切接觸者嗎?

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如果出現早期臨床表現,是否意味著自己被感染了?

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抖手為什麼可以疏通經絡,全身性調理?

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百鍊不如一走,百走不如一抖,一天抖3抖延年又益壽

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有人認為長壽要像“烏龜”一樣靜養,「動」「靜」如何平衡取捨?

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百練不如一抖,最簡單的健身法,一分鐘學會,一輩子受益

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從新冠肺炎的治療看中西醫的各自特點

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百練不如一走,百走不如一抖

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眼睛疲勞怎麼辦?實用小妙招

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薔薇科植物山裡紅——山楂

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早上鍛鍊or晚上鍛鍊

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人與生俱來的天然“良藥”——穴位

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每餐七分飽,健康活到老

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專家提醒:耳朵經常癢,該引起重視,別延誤病機

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專家說:鍛鍊可能會讓你適得其反,加重不適風險!運動需謹慎!

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肺與外界相通,極易招致病菌,除了戴口罩,增強自身更重要

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睡不著?長按三個穴位,調節身體睡眠棒

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十人九胃,很常見,但卻不難防,養胃知多少?

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