愛吃愛美味
中國中醫藥大學李淑敏教授
現在空氣汙染非常嚴重，所以越來越多的人患上了咽喉疾病，它導致患者在生活中非常痛苦。慢性咽炎是困惱著很多人的慢性疾病，不但很難治癒，而且如果不調養好的話，還會反覆的發作，所以多少人對它對是討厭啊。同時，慢性咽炎還給我們的日常生活帶來非常多的不便。
慢性咽炎，也稱“咽喉炎”，中醫稱喉痺。慢性咽炎主要是口咽部黏膜與黏膜下組織的慢性炎症。慢性咽炎發病率極高，而且病程往往較長，可達數月、數年、十數年，是一種很常見且又令人討厭的疾病，雖然一般不很嚴重，但咽喉不舒服的感覺時輕時重，容易反覆，難以根治，有時很令人苦惱。
慢性咽炎的誘因有哪些？
一、呼吸道過敏
有的人乾咳一兩個月不見好，可能是呼吸道過敏引發的慢性咽炎。經常食道返流，倒灌進咽部的胃酸也會導致慢性咽炎。清晨刷牙乾嘔是由於胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發慢性咽炎。
二、抵抗力低
經常處於疲勞狀態，身體疲勞容易引起抵抗力下降，很多病菌會趁虛而入引起咽喉炎，工作壓力大的人要懂得勞逸結合。
一、自我按摩法
豐隆、陰陵泉兩個穴位。豐隆穴是化痰祛溼的經驗取穴，既能化有形之痰，又能化無形之痰。陰陵泉是足太陰脾經的穴位，具有健脾利溼的功效。兩個穴位一起按揉，每天10分鐘，力度均勻、 柔和、滲透，就相當於服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰溼之人。
二、中醫膏滋法
用中藥膏滋來調理慢性咽炎已逐漸成為一種時尚，如肖家流傳百年的——瓊 清 喉膏，網上就可以找到，它採用的是古方膏滋的劑型，經過熬製後非常容易被身體吸收，能夠起到清肺和胃、降氣化痰、止痛解毒等作用，百餘年來收效良好，消除咽喉部位炎症效果顯著，復發的情況也得到了最大程度的遏止，現已在國家食藥監局備案。
三、蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，化痰止咳，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。
四、冰糖燕窩粥
五、紅棗白糖茶
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如果以下4個信號，你經常出現，說明你很可能是慢性咽炎。
得了慢性咽炎的身體會有4個信號：
信號1、咳嗽：咽喉部急性炎症後期，多數是在流行性感冒之後，因為炎症的遷延存在，局部會有癢的感覺，從而遺留咳嗽症狀。
信號2、疼痛：炎症急性期，咽喉部，主要是咽部會出現疼痛的表現。
信號3、異物感：因為慢性咽炎是慢性的，所以炎症都是長期的存在的，患者的咽喉部組織增生，特別是自己的舌根部淋巴結腫大，醫學上把它叫做舌扁桃體炎，這樣容易刺激會厭，會產生異物感。
信號4、咽乾：長期的慢性炎症，在濫用抗生素的情況下，炎症的相關症狀常常表現的極不典型，僅僅只是表現為咽乾。另外，長期的鼻塞，導致平臥位時張口呼吸，長期的張口呼吸，導致咽部慢性炎症。
慢性咽炎一般不需要使用抗生素
對於這樣的情況，食療殺菌、改善慢性咽炎更有效
殺菌、改善慢性咽炎，老中醫經常都是用：橘紅梔子茶
材料：橘紅3g 梔子2g 胖大海2g 甘草2g 羅漢果2g
做法：準備好材料，剁碎，然後一起泡開水飲用即可，每天一到兩次。
說下改善原理：
橘紅：氣芳香，味微苦，在《本草綱目》也記載，具有改善慢性咽炎的效果，現代科學也表面有獨特的抗菌抗病毒、消炎、止咳化痰之功。
橘子：梔子提取物（含梔子總環烯醚萜苷84%，梔子苷62%）、金黃色葡萄球菌和肺炎雙球菌有抑制作用。
胖大海、甘草、羅漢果這些應該就不用多說了吧？這些都是很常見，而且很多人覺得喉嚨不舒服的時候都會喝，橘紅、梔子、甘草、胖大海、羅漢果對咽炎、扁桃體結石效果是非常好的，相輔相成，缺一不可。覺得自己做麻煩的，也可以直接選擇現成的，至於現成的哪裡有，就自己找下咯！
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很多人都有早起咳嗽的毛病，有的可能是因為著涼，有的可能是因為鼻炎，有的可能是因為咽炎。如果你早上起來後老咳嗽，特別是在晚上沒有休息好，第二天早起來的時候，還出現了比較嚴重的嗓子幹癢、異物感、刺激性咳嗽、乾咳乾嘔等症狀，那麼事實上你已經患上了咽炎，而且還是比較嚴重的慢性咽炎。
為什麼你感覺喉嚨總有異物，有時發癢，微痛，還有粘稠的分泌物？因為咽部長期發炎導致細菌和病毒反覆感染，會在咽部形成密密麻麻的濾泡，極易增生。打個比方，就像種地的農民手上有老繭，越磨越厚。濾泡在咽部久了，就會越來越硬。做喉鏡你會看到咽部有密密麻麻的點，這些點就是濾泡。想想看，這麼多繭子在你的嗓子眼裡，它能不堵嗎？能不癢嗎？又堵又癢能不咳嗽嗎？異物感就是這些繭子在作祟。
咽炎是發生在人體咽部的疾病，患上了該病後，會導致患者的咽部感到不適，會出現疼痛，幹癢等症狀，影響了患者的生活。咽喉為飲食氣息之關隘，素有“門戶”之稱。“咽喉”下連肺胃，上通口鼻，上下相通，位處關隘。一出一入，周息不止。因此，咽炎還可能誘發出多種併發症，下面就為大家介紹一下嚥炎會引發哪些併發症，希望大家引起重視。
1、全身中毒反應。急性咽炎時，除咽痛外，還可出現發熱、怕冷、頭痛、周身痠痛、食慾差，大便幹、口乾渴等全身中毒反應。有細菌感染時，血液白細胞數升高。如果咽痛劇烈，影響吞嚥，還會造成體內營養、代謝失調。
2、累及鄰近器官。向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循環，則可引起全身併發症，如急性腎炎、膿毒血癥等，對身體危害極大。
3、咽部抵抗力下降。遇氣候冷、熱、幹、溼變化時，黏膜的加溫、加溼調節作用減弱，纖毛活動和分解吞噬功能不足，細菌和病毒容易在局部停留繁殖，成為慢性感染病灶。
4、患了慢性咽炎的人經常感到咽部不適，稍一受涼、勞累，或講話多、較長時間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息。
5、表現為咽部異物感，常作乾咳和吞嚥動作，希望能將異物排除，而這些無效的清嗓動作只能加重原有的不適，造成很重的精神負擔和壓抑感。
在銷售人員、白領等人群中，慢性咽炎已然成為一種“職業病”。之所以越來越多人會患上，主要是工作壓力越來越大、抵抗力下降，容易受到細菌和病毒的感染。此外，人們長期呆在有空調的房間裡，工作環境閉塞、空氣不流通、寒冷、乾燥，也極易刺激咽部黏膜。再則，因城市環境中的粉塵、煙霧、刺激性氣體越來越多，也會損傷咽部黏膜上皮和腺體。刷牙不認真，嗜好菸酒、過度疲勞，精神壓抑的人;工作、生活環境不佳的人;嗓音工作者，如教師、演員等均易患此病。
八年前老媽就患上了咽炎，剛開始沒有重視，覺得不疼不癢的，後來嚴重了才當回事。用了不少方法，都沒有多大作用反反覆覆的。直到去年我在網上看到了世什麼草膏，說是滋陰養肺、清熱解毒，對咽炎很好。那一個月左右，老媽沒有再吃辛辣刺激的食物，出門也戴上口罩。慢慢地老媽的嗓子清爽了，異物感消失了，終於告別了咽炎。
慢性咽炎是一種常見的疾病，發病率極高。這是因為，咽部是呼吸道和消化道的第一道防線。許多免疫細胞“駐紮”於此，擔負抵禦外部細菌入侵的任務。這裡還是炎性細胞和淋巴組織的“聚集地”，感覺神經末梢也很豐富，因此特別敏感，稍微接觸外部的刺激都會產生反應。除此之外，我們的咽部還是我們人體和外界交流的“橋樑”，是呼吸和飲食必須要經過的地方，受到的外面的刺激是非常的多的，所以咽部就成了經常有炎症的“重災區”了。也就是說，咽腔的位置決定了其容易受到侵害。咽部位於鼻腔、口腔、食道、氣管的交界處，相當於“交通樞紐”，來自任何一方的刺激都可能引起咽炎。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果明顯。用金銀花泡水喝，能有效緩解咽炎的症狀，效果極好。另外，歌唱家、演員、播音員、教師等專業人員，由於說唱時間長，則會出現咽喉幹痛發癢，聲音嘶啞時，如用金銀花配以胖大海、麥冬、甘草各適量，用開水沖泡後當茶飲用，或加入少量蜂蜜調味，即可清咽利喉，保護嗓子。慢性咽炎在中醫中被稱為“慢喉痺”，咽炎患者可以用金銀花配伍茉莉花。菊花、胖大海等泡水喝。
咽炎偏方一：
金銀花茉莉花茶對慢性咽炎有一定的作用，大家不妨一試。做法及服用方法：金銀花、茉莉花、枸杞子各3克，胖大海1枚，冰糖適量。用開水浸泡5～10分鐘即可飲用，每日1～2次。中醫認為，慢性咽炎可由陰虛火旺、痰阻血瘀、陰虛津枯等所致。金銀花清熱解毒、涼散風熱，茉莉花發散風熱，枸杞子滋補肝腎、潤肺止咳，三者配合，共同起到滋陰清火的作用，對陰虛火旺所致慢性咽炎效果較好。
咽炎偏方二：
將金銀花、野菊花和赤芍按照一定的配方比例配合以水煎熬，能緩解咽喉腫痛，對惡寒發熱明顯者尤其有效。這是因為方中的金銀花，具有宣散風熱的作用，也有清解血毒的效果，適宜康復各種熱性病之症，還可康復脘腹脅痛之症，也能發疹、發斑之症，還可用於熱毒瘡癰等病症的康復。
咽炎偏方三：
將金銀花、菊花和胖大海按照一定的配方比例後放在水瓶中，然後衝入沸水瓶塞塞嚴15分鐘後，當茶頻頻飲用，能解決慢性咽喉炎經年不予康復的問題。這是因為方中的菊花，具有散風清熱的作用，也有平肝明目的作用，還有消除浮腫等作用，適宜康復風熱感冒之症，還可康復頭痛眩暈之症，也能康復目赤腫痛之症，還可用於眼目昏花等症的康復。
咽炎偏方四：
取金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開後，再用溫火熬製45分鐘，過濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5-6天，此方對急、慢性咽炎有不錯的效果。
健康生活與美麗人生
對於慢性咽炎朋友來說，最害怕的就是咽炎的反覆發作。因為炎症導致的咽喉腫痛、異物感、幹癢等十分難受。慢性咽炎最初會感覺嗓子有東西，想咳但是咳不出來，逐漸會感覺嗓子裡像有什麼東西癢癢的，會想吐。這是我自己經歷的最初的咽炎症狀。
慢性咽炎的一般表現有：
1、咽喉中經常有異物感覺，咯之不出、咽之不下。
2、鼻咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出。
3、自感毛絨絨之物或有粘痰，噁心、嘔吐、反胃等。
4、嚴重者有聲嘶，咽痛，以晨為重。
5、頭痛，頭暈，乏力。
慢性咽炎的調理方法
對於慢性咽炎患者來說，注意飲食是一件非常有必要的事情，如果說慢性咽炎患者不注意飲食的話，是很有可能會導致病情加重的，而慢性咽炎患者如果平時有注意飲食的話，那麼對病情的發展也是非常有幫助的。今天給大家分享一些能夠有效緩解和改善慢性咽炎的食譜，可以選擇適合自己的來做著吃哦。
自制生梨脯
生梨2個，洗淨切小塊放入碗中，加入3~4克食鹽攪拌均勻醃製15分鐘左右即可。咽喉痛或不舒服時取一塊含在口中，每天含五六次，三天後就會發現慢性咽炎好了很多。這個方法簡單好製作而且對緩解慢性咽炎很有效果。
蘋果蓮子銀耳湯
蘋果1個，幹銀耳6克，蓮子40克，枸杞子適量，黃冰糖60克。提前將銀耳泡法洗淨撕碎，蘋果去皮切成小塊備用，蓮子洗淨。將準備好的食材裝入燉盅，加入適量冷水，待水煮沸後轉小火繼續燉至湯汁粘稠，加入冰糖、枸杞再燉十分鐘左右即可。銀耳可以滋補生津；潤肺養胃，補肺益氣。特別適合虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力者。
豆豉解表粥
淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，荊芥、山梔、麻黃各3克，蔥白切兩段，生薑切3片，將這些材料加水一同煎5到10分鐘後去渣取汁，然後加入60克大米一同煮粥。有清熱發汗的作用，適用於急性咽喉炎引起的發熱頭痛、咽乾口渴、咽喉腫痛等。服後汗出熱退即可停服。
白蘿蔔湯煲
枸杞、大棗、白蘿蔔燉成的湯，可以清熱潤肺，喜歡喝湯的朋友可以試一下。首先準備材料：白蘿蔔、枸杞、大蒜、大蔥，調料需要準備：鹽，胡椒粉。將白蘿蔔洗淨去皮切成條，大蒜切半，準備炒鍋加油燒熱，放入大蒜，炸至金黃色後盛出備用，準備湯鍋加水燒熱，放入白蘿蔔條焯水，焯水後備用，再準備砂鍋，放入雞湯、白蘿蔔條、大棗、枸杞、大蒜，最後放鹽調味，煲半個小時後放入胡椒粉即可。
另外，也可以用有生津止咳、滋陰潤燥的藥材泡茶喝，比如金銀花、胖大海、綠茶、蜂蜜等對慢性咽炎的緩解都很有幫助。還有很多食療方法也不錯，關注我可以獲得更多信息。有的人不會做飯，或者沒有時間，就可以喝茶來改善咽炎咽喉腫痛、咳嗽的現象。但是像胖大海不可以常喝，基本上每週喝四五天就要停幾天。慢性咽炎嚴重的，同事說可以試試浦世什麼草膏，平時多注意休息少說話，不吃辛辣刺激、不抽菸喝酒，慢性咽炎一個月左右就可以根除。
預防和調養慢性咽炎要注意：
·保持室內合適的溫度和溼度，同時保持空氣新鮮，是防治慢性咽炎的比較有效的措施之一。居住環境的空氣過於乾燥或者過冷過熱，都可以影響到咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，從而使咽部感覺異常，久而久之就會形成慢性咽炎。
·在早晨，飯後，睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔，同時可以防治慢性咽炎。
·進行合理的飲食調養。飲食宜清淡，選用易消化的食物，同時多吃一些清爽去火的食品，像橘子，菠蘿，橄欖，蘋果等，多喝水，喝清涼的飲料，不吃辛辣之物等對慢性咽炎的康復都有很好的幫助。
·氣功法調理慢性咽炎，方法是靜坐，兩手放於大腿上，同時眼微閉，安神入靜，進行自然呼吸，使津液緩慢下嚥，然後睜開眼睛。
橙子聊健康
如果以下4個信號，你經常出現，說明你很可能是慢性咽炎。
得了慢性咽炎的身體會有4個信號：
信號1、咳嗽：咽喉部急性炎症後期，多數是在流行性感冒之後，因為炎症的遷延存在，局部會有癢的感覺，從而遺留咳嗽症狀。
信號2、疼痛：炎症急性期，咽喉部，主要是咽部會出現疼痛的表現。
信號3
、異物感：因為慢性咽炎是慢性的，所以炎症都是長期的存在的，患者的咽喉部組織增生，特別是自己的舌根部淋巴結腫大，醫學上把它叫做舌扁桃體炎，這樣容易刺激會厭，會產生異物感。信號4、咽乾：長期的慢性炎症，在濫用抗生素的情況下，炎症的相關症狀常常表現的極不典型，僅僅只是表現為咽乾。另外，長期的鼻塞，導致平臥位時張口呼吸，長期的張口呼吸，導致咽部慢性炎症。
慢性咽炎一般不需要使用抗生素
慢性咽炎的飲食調理
1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。［大豆芽菜滾三黎魚］
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。
建議每天喝兩杯 “ 御農柑貝草茶 ”，對慢性咽炎，能有效消滅炎症細胞，從而緩解慢性咽炎。
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慢性咽炎其主要表現為聲音不揚，甚至嘶啞失音，伴有咽喉癢，乾燥，異物感，咳嗽等。
中醫學認為，多由肺腎陰虛，虛火內生，火熱上灼咽喉所致。
慢性咽喉炎：中醫 金銀花15克，杭菊花12克，桔梗10克，麥冬12克，玄參10克，木蝴蝶3克，甘草6克，胖大海5枚，太子參10克，青果6克。 水煎2次混合，日1劑，早晚溫服。
小妹中醫版主
慢性咽炎是發生咽喉部的疾病，患上了此病後，患者的咽部會感到不適，可能會有咽痛或者咽癢等症狀，這給患者的生活帶來很大的困擾，慢性咽炎引起的症狀不僅如此。下面就為大家介紹一下慢性咽炎會引起哪些症狀。
1、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防禦、呼吸、吞嚥、發聲共鳴等功能。慢性咽炎患者的急、慢性炎症導致的病理改變，進而導致出現的呼吸道疾病很多。
2、咽喉部腫脹會影響食物的吞嚥。咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經，引起慢性咽炎患者膈肌痙孿，會出現呃逆、心下痞等症狀。
3、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可併發腮腺炎、甲狀腺炎等。
4、咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強，不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。
5、頭顱與軀體是依靠頸項的頸椎、肌肉來連接支撐的，頭顱的轉動是最頻繁、最靈活的複雜關節，咽後壁的炎症可以導致頸椎椎體不穩，出現頸椎病。而頸椎病可能是引起高血壓、低血壓及血壓波動的重要原因。慢性咽炎患者咽後壁的炎症可以蔓延到頸椎部位的軟組織，使頸部交感神經節受到刺激，使支配心臟、椎動脈的神經功能失調，出現心慌、頭暈、失眠等等症狀。
6、破裂孔導靜脈將顱外翼肌靜脈和咽靜脈與顱內海綿竇相交通，顱內海綿竇是相當重要的組織，當慢性咽炎患者咽喉部慢性炎症侵入海綿竇時會引起海綿竇血栓，出現眼球固定、複視、頭痛等症。
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慢性咽喉炎主要表現為咽喉異物感、灼熱、疼痛、乾燥、咳嗽等，可伴有咽部分泌物增多、粘稠、咳痰等，症狀嚴重的還可能會導致出現劇烈的咳嗽、噁心乾嘔症狀，甚至還可能出現頭痛、頭暈、食慾不振等全身症狀。生活作息不規律、感冒、刺激性食物或者天氣變化時可誘發加重慢性咽炎的症狀。
