六月烽火戰連天
您好，耳鼻喉老莫給您來支招！現代人由於社會壓力大，生活節奏快，經常會有點小病小痛的，最常見的就是咽炎、喉炎。有很多慢性咽炎的朋友，出現了反覆發作的情況，試過無數方法，卻依舊反反覆覆，那麼，慢性咽炎總是復發，應該怎麼做呢？
老莫給大家分享一些方法：
1、多吃維生素
維生素可以增加免疫力，它可以增強體質，幫助抵禦外界病毒，所以可以每日攝入維生素。
2、沖泡養生茶
少喝飲品、咖啡等飲品，多喝菊花茶、金銀花茶、雙花茶等養生茶飲，喝的時候慢慢吞下，可以潤喉潤嗓。
3、出門戴口罩
如果天氣變化或者是空氣汙染指數高，一定要帶上口罩，防止咽喉再犯。
4、增強體質
增強免疫力很重要，前面說了服用維生素，還可以通過運動增強體質，搭配合理的飲食，提高人體免疫力！
5、切勿濫用藥品
是藥三分毒，由其是很多慢性咽炎患者，對抗生素非常依賴，這是不對的，應該在醫生建議下科學服用，健康調養。
慢性咽炎的治療需要過程，是心急不得的，不要亂用方法，走進彎路，而是要好好調養，配合科學的飲食及運動，提高自身免疫力。希望老莫的建議能給您帶來幫助，謝謝！
↓↓↓↓老莫，南昌博大耳鼻咽喉醫院副主任，20餘年耳鼻喉臨床經驗，對耳鼻咽喉常見病、多發病診治熟練掌握，擅長功能性鼻內窺鏡下的檢查及治療，對中耳、內耳疾病及眩暈的診治經驗豐富。
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耳鼻喉老莫
我們很多人清晨起床，總是感到嗓子裡面有異物，可是咳也咳不出來，不過很多人都不當回事，其實這是慢性咽炎的症狀。
有些人說，他去看過醫生了，當時也是治好的，可是總是反覆的發作，這是為什麼呢?
慢性咽炎反覆發作原因
1、吸菸
吸菸是誘發慢性咽炎反覆發作的原因之一。經有關專家研究呢發現，長期吸菸可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸菸和主動吸菸對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。
過多吃刺激物
過多吃些有刺激性食物，直接刺激咽部，使局部抵抗力減弱，咽炎會復發。
睡覺張嘴呼吸
我們在睡覺時候經常張口呼吸以及平時總是乾咳等一些不好的習慣都會引起慢性咽炎的，是它反覆發作的潛在因素。
熬夜
熬夜會使神經機能長時工作，進入緊張狀態，會使其他器官的機能受到不良影響，尤其對咽部神經過敏的部位發生緊張、疲勞狀態，使炎症病變反覆發作，咽部炎症也不會例外。
慢性咽炎總是復發，怎麼辦？
1、早起喝淡鹽水
早晚可用淡鹽水漱口，每天早晨起來再喝一杯淡鹽水。喝淡鹽水有兩個好處：一是從中醫角度看，鹽是屬鹹的，鹹入腎，可以引火下行；二是鹽水能起到局部殺菌消炎的作用。
用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣呼氣，每次約10~15分鐘，每天2~3次。
2、日常飲用百結巖桂茶
百結巖桂茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養護咽炎。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成，一起水煮大約10分鐘即可飲用。
百結巖桂茶之所以能養護咽炎，主要還是因為百結葉，具有消炎、鎮咳祛痰、清熱解毒的作用
，再加上具有止咳化痰，消腫散結的功效的廣西巖桂，兩者強強結合，可以減輕咳嗽咽喉部的異物感，起到潤肺止咳的功效，其效果加倍。所以平常有慢性咽炎的人，可以日常飲用百結巖桂茶以起到緩解慢性咽炎，慢性支氣管炎的症狀。
3、保持良好習慣
咽喉炎致使咽喉腫痛、有異物感時，閉口後舌尖抵牙齒轉圈做舌根運動，可以一定程度的緩解症狀。
此外，良好的口腔衛生能夠減少細菌的滋生。建議多喝水、勤刷牙漱口、勤換牙刷，保持口腔衛生，減少不良因子的刺激。
菸酒是刺激咽炎復發的最大誘因之一，戒菸戒酒對減少咽喉刺激有非常大的作用。
教師、銷售、白領等職業，在咽炎恢復期間，也儘量做到少說話、小聲說。
辛辣、煎炸、各種醃製類等刺激類食物要少吃，如辣椒、姜、火鍋、燒烤、油條、麻團、鹹菜、鹹魚、香腸等。
4、穴位按摩
按揉穴位可以緩解慢性咽炎，但是貴在堅持，千萬不要半途而廢哦！
1）太溪穴：一次按摩15分鐘即可，一週1-2次！
2）合谷穴：每次按揉三分鐘，對於消炎止痛的效果不錯！
因簡單而不凡
天氣變得越來越冷，也慢慢變得乾燥。這時，許多人的慢性咽炎開始發作。讓人頭痛的是慢性咽炎的發作是一個相對漫長的過程，普通藥物也很難“治癒”。
什麼是慢性咽炎？
慢性咽炎可能會使喉嚨乾燥，感覺喉嚨裡有異物。通常，伴有惡性乾咳。許多人根本不會把它放在心上，認為這只是一個普通的小問題，過一會兒就會好的。事實上，事實並非如此。
慢性咽炎會給帶來什麼危害？
01導致咽部的抵抗力下降
如果染了慢性咽炎，抵抗力就會下降。這樣，當季節變化時，喉嚨附近很容易有一些疾病。例如，在冬天，許多人患有咽炎。
此外，還有感冒和支氣管炎。嚴重的病例甚至可能導致器官的病理變化並形成心臟病。
02導致其他部位的病變
咽炎會隨著喉嚨向下發展，影響氣管和呼吸道。因此，它特別容易形成支氣管炎、肺炎和喉炎。
如果細菌和毒素隨著血液進入身體，也可能對身體的其他部位造成損害，如風溼病、急性腎炎等。這對身體非常有害。
03發燒和頭痛
大多數時候，患有慢性咽炎的人經常會頭痛、腦熱、食慾不振、四肢無力等。
這是因為當身體被細菌感染時，體內白細胞的數量會增加。
此外，如果患有急性咽炎，它也會影響正常飲食，因此將患會營養不良。
04咽部不適的感覺
在正常情況下，患有慢性咽炎的人經常感到咽部不舒服。一點刺激就會引起劇烈咳嗽並影響他們的睡眠。
即使喝了水，也只能緩解一段時間。甚至有些病人吃飯時也需要喝湯來吞嚥食物。
日常做好5件事，慢性咽炎悄悄緩解！
1.遠離二手菸
平時一定要遠離二手菸，因為二手菸很容易引起慢性咽炎復發的情況，情況嚴重的人還容易出現嘔吐的情況，所以患者平時一定要遠離二手菸。如果長時間的吸二手菸的話，不僅會引起慢性咽炎加重的情況，還容易對呼吸道產生別的影響，需要尤其注意。
2.飲食清淡
進行飲食調養,平時生活中的飲食以清淡為最佳,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入。比如橘子、甘蔗、蘋果等富含維生素的水果,儘量避免。煙、酒、姜、等辛辣刺激的食物。
3.茶飲療法
很多患者咽喉部位不舒服第一個想到的就是喝水，的確喝水對於咽炎有一定緩解作用，喝水時也可以加入適量降火的花草茶對於咽炎的緩解效果更好。喝水時也可以喝一些自制茶包。如百結巖桂紅茶。潤喉止咳，一舉兩得！
做法：取百結葉3g，巖桂3g，紗布袋1個。用紅茶製作工藝將百結葉發酵，然後和巖桂一起裝入紗布袋內，煮水30分鐘取汁飲用。
4.淡鹽水漱口
鹽具有殺菌消毒的作用，可以有效地降低咽喉的細菌群，為慢性咽炎的恢復創造良好的口腔環境。
具體的方法是：
1.準備一杯溫水，放入少許食鹽，攪拌均勻後，讓鹽溶解。
2.將鹽水含入口中，然後漱喉嚨，大約10秒鐘左右，吐掉。
3.反覆多次，直到鹽水用完。
4.每天早晚各一次。
5.按摩天突穴
用食指、中指指腹點、按、揉、摩天突穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。 特效穴位解析：
天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會之海，總任六陰經，可以調節全身陰經的經氣，任脈與陰維脈交會於咽喉，故按摩天突穴可以改善咽炎。
代先生說健康
咽炎雖不是大病、重病 ,但因其發病率高 ,且容易被輕視 ,給患者的身體健康和正常的工作、生活都會帶來很大的影響。許多慢性咽炎患者為了治病，到處拜訪名醫，尋醫問藥，但目前臨床上專門治療慢性咽炎醫院和醫生少之甚少，而且是的方法很單一，一味的使用抗生素，豈不知慢性咽炎本身並不是細菌感染，用抗生素根本毫無意義。
慢性咽炎患者經常感覺到咽部不舒服，比如咽乾，咽痛，咽部憋脹感，咽部異物感，咽部發癢感，等等，個體感覺可以五花八門，各不相同。市場上見到的含化片種類繁多，絕大部分都有緩解這類咽部不舒服症狀的作用。但這種緩解效果只是暫時的，從長遠來看，幾乎談不到有治療作用。並且這類含化片藥性多偏寒偏膩，使用時間較長可能會影響脾胃功能，部分人會感覺到胃脹、胃痛等。
近年來，國家大力發揚中醫文化，患者可以選擇國家認可、資歷較佳的名方——冰凌黴清茶，此方是李家經典方子，始於漢朝詩人盧仝，此方已有千餘年的歷史，在國家食藥監局備案。對於咽喉幹癢、腫痛、異物感等咽炎的病治好人群佔比在9成以上。
冰凌黴清茶是中藥文化寶庫中的一枝獨秀。是目前治療咽炎最主流的方式，可用於清熱利咽，開音化痰，適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等慢性咽炎症狀。採用數十種名貴天然的中草藥材，純草本植物，柴火精心熬製。每日用熱水沖服即可，每日飲汁數小杯，堅持飲用，慢性咽炎的不適感可以緩解，長期飲用，咽炎可不再復發。
六月烽火戰連天
慢性咽炎是一種很常見的疾病，誘發它的因素很多，如感冒，鼻咽、胃食管反流以及一些口腔疾病，用嗓過度，不良生活習慣以及環境汙染等因素均可引發。尤其是冬季氣溫下降時，更容易發病。
慢性咽炎有何表現？
慢性咽炎一般以咽乾、咽痛較為常見的症狀，甚至有的人還出現發熱的表現。一般患者化驗檢查後會發現咽部黏膜存在急性充血腫脹，血常規檢查顯示白細胞增高，中性粒細胞百分率增高等明顯的異常。
那麼慢性咽炎久治不愈有什麼後果？
危害一：慢性咽炎久治不愈，咽部的感染炎症波及其它系統，可以併發慢性喉炎、慢性氣管及支氣管炎、腎炎、心臟病等;長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎;毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。
危害二：向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循環，則可引起全身併發症，如急性腎炎、膿毒血癥、風溼病等，對身體危害極大。
危害三：患慢性咽炎的人經常感到咽部不適，抵抗力低下，咽喉部腫脹會影響食物的吞嚥。咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經，引起膈肌痙孿，會出現呃逆、心下痞等症狀。
危害四：有些病人表現為咽部異物感，常作吭喀和吞嚥動作，希望能將異物排除，而這些無效的清嗓動作只能加重原有的不適。還有的人由於咽部粘膜增厚，影響呼吸的通暢因而睡眠打鼾。炎性分泌物及細菌停留，可發生口臭，不僅影響別人，患者自己也十分苦惱。
因此患上慢性咽炎的患者一定要在生活中積極尋求治療方法，但是實際上很多患者在治療時都存在一定的誤區。如自作主張服抗生藥或者注射各種抗生素，結果導致濫用抗生素而造成咽喉部正常菌群失調，致使病情反覆難愈。同時長期服用西藥也給肝、腎帶來了損害。因此學習科學的緩解方法，對慢性咽炎患者來說非常重要！
日常做好4件事，慢性咽炎悄悄緩解！
1.適宜的溫度溼度
保持生活和工作的室內環境空氣新鮮,有合適的溼度和溫度，是防治慢性咽炎的有效措施。
2.飲食清淡
進行飲食調養,平時生活中的飲食以清淡為最佳,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品攝入。比如橘子、甘蔗、蘋果等富含維生素的水果,儘量避免。煙、酒、姜、等辛辣刺激的食物。
3.茶飲療法
很多患者咽喉部位不舒服第一個想到的就是喝水，的確喝水對於咽炎有一定緩解作用，喝水時也可以加入適量降火的花草茶對於咽炎的緩解效果更好。喝水時也可以喝一些自制茶包。如百結巖桂紅茶。潤喉止咳，一舉兩得！
做法：取百結葉3g，巖桂3g，紗布袋1個。用紅茶製作工藝將百結葉發酵，然後和巖桂一起裝入紗布袋內，煮水30分鐘取汁飲用。
是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，百結全株可入藥，其嫩葉、嫩枝、花可調製保健茶葉，具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用。可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病。能減少三級以下支氣管上皮細胞的肥大增生。經試驗有鎮咳、化痰、平喘作用。搭配具有清咽利喉，化痰止咳，清新口氣效果的巖桂。可以有效緩解咽炎，還能緩解咽炎所引發的口臭等。
4.用溫鹽水漱口
咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，當咽喉感覺有輕微不適時，可用濃度為 0.9%的生理鹽水做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃度為3%的鹽水漱口5—6次，能起到消炎殺菌的效果。
九點養生在線
慢性咽炎總是復發是因為誘發因素遍佈我們的身邊，例如，汙染的空氣環境、感冒受涼導致的上呼吸道感染、鼻炎等疾病，均會誘發慢性咽炎復發。慢性咽炎藥物治療能夠緩解症狀，但是最根本的還是患者本身要堅持良好的生活習慣，提升免疫力，這是慢性咽炎好起來的根本。免疫力好了，血液循環、機能修復、抗寒抗病毒能力才會好，這樣才能抵抗誘發因素，減少慢性咽炎發作，長期堅持下去，慢性咽炎發作次數減少幾乎可以達到治癒的效果。
北京耳鼻喉崔衛新
我是慢性咽喉炎，有十多年中西都看過，都沒看好，最後在濟寧一位民間老師傅那裡看好的，先針灸。，在上藥花了一千多，如今十多年沒復發，我們這裡好多都是在那裡看好的，最近聽說老師傅去世了現在是他兒子在看。
旅途137650738
天氣變得越來越冷，也慢慢變得乾燥。這時，許多人的慢性咽炎開始發作。讓人頭痛的是慢性咽炎的發作是一個相對漫長的過程，普通藥物也很難“治癒”。
慢性咽炎會給帶來什麼危害？
01導致咽部的抵抗力下降
如果染了慢性咽炎，抵抗力就會下降。這樣，當季節變化時，喉嚨附近很容易有一些疾病。例如，在冬天，許多人患有咽炎。
此外，還有感冒和支氣管炎。嚴重的病例甚至可能導致器官的病理變化並形成心臟病。
02導致其他部位的病變
咽炎會隨著喉嚨向下發展，影響氣管和呼吸道。因此，它特別容易形成支氣管炎、肺炎和喉炎。
如果細菌和毒素隨著血液進入身體，也可能對身體的其他部位造成損害，如風溼病、急性腎炎等。這對身體非常有害。
03發燒和頭痛
大多數時候，患有慢性咽炎的人經常會頭痛、腦熱、食慾不振、四肢無力等。
這是因為當身體被細菌感染時，體內白細胞的數量會增加。
此外，如果患有急性咽炎，它也會影響正常飲食，因此將患會營養不良。
04咽部不適的感覺
在正常情況下，患有慢性咽炎的人經常感到咽部不舒服。一點刺激就會引起劇烈咳嗽並影響他們的睡眠。
即使喝了水，也只能緩解一段時間。甚至有些病人吃飯時也需要喝湯來吞嚥食物。
05出現咽異物感
許多慢性咽炎患者通常會感覺喉嚨裡有東西。咳嗽，咳嗽，嘔吐，嘔吐。
這些行為只會加劇疾病。甚至有些病人也懷疑自己是否有腫瘤，這已經嚴重影響了日常生活。
因此，雖然慢性咽炎不會給身體帶來太多的傷害，但它會影響生活質量。
慢性咽炎總是復發？這6個習慣你都有嗎？
1、愛吃辛辣刺激性食物：長期受辛辣食物刺激，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。
2、吃飯過快：進食過快，食物未經細嚼就吞嚥，粗糙食團使咽部負擔加重，造成炎症難以消除。
3、用口呼吸：鼻子主要有通氣、加溼和過濾空氣中的粉塵等作用，一旦鼻子不通，呼吸不暢，人們自然會張口呼吸，這時，空氣中的粉塵會直接進入口中，從咽喉部直接進入到肺，空氣沒有經過過濾，粉塵直接刺激咽部粘膜，出現咽喉幹癢、異物感等症狀。
4、嗜菸酒：有數據顯示，大約18%的咽炎是由菸酒過度導致的，熬夜也容易誘發該病。
5、睡前不刷牙：晚上睡前沒有及時地刷牙和漱口的話，久而久之就會導致食物的殘渣遺留在牙齒和口腔當中，使得細菌的滋生更加的頻繁，當細菌轉移到咽部時，就容易導致慢性咽炎的產生。
6、汙染嚴重時不做防護：粉塵過敏是慢性咽炎的一大原因，如工作或外出環境汙染較重，不戴口罩不做任何防護，就有可能被粉塵、化學氣體等傷害，導致咽炎發生。
那麼慢性咽炎復發，我們該怎麼辦？
1、禁菸戒酒、忌腥辣
生活中免不了應酬，但是請儘量避免各類刺激喉嚨的行為，包括吸菸、嗜酒、常吃辛辣痠麻等重口味的食物以及愛吃甜膩油重的食物。果真避免不了，咱們自己至少也應當減少吸菸飲酒的頻數，多喝水，日常飲食儘可能保證清淡一些。
2、多運動、多休息
生命在於運動，適量運動既強身健體，又促進血液循環、釋放壓力、緩解疲勞，增強抵抗力。保證充足睡眠，儘量做到不留戀各類室內空氣渾濁的社交場所如酒吧、夜店等，更是儘量杜絕熬夜等不良生活習慣。
3、食療偏方
柚子蜂蜜
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柚子蜂蜜，做法簡單，味道香甜，對於祛痰鎮咳、潤喉等效果非常明顯。可長期堅持飲用。
冰糖雪梨
中醫認為冰糖具有潤肺鎮咳、去火清痰的作用。同時醫學研究表明梨既有潤肺清燥又可止咳化痰以及養血生肌的功效。兩者結合而成的冰糖雪梨，不僅美味可口，而且營養豐富。
百結巖桂紅茶
百結巖桂茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成，一起水煮大約10分鐘即可飲用。
百結巖桂茶之所以能緩解咽炎，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用，可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。所以咽炎復發的人，可以喝點幫助清痰止咳。
養生小事
首先必須通過喉鏡檢查清楚，你患的病真的是“咽喉炎”嗎？我的親身經歷證明了 困擾我五十多年的慢性咽喉炎並不是之前所有給我看過病的津貼專家、咽喉病專家、醫生包括我自己認為的“咽喉炎”，而是食道反流症，最後給我診斷的耳鼻喉頭頸科科主任醫師告訴我，我患的病需要對症服用“胃藥”，然後給我開了一週量的胃動力藥和抗胃酸藥，困擾了我五十多年，去年一年內因為慢性咽喉炎導致持續高燒肺炎四次住院治療的我，神奇的痊癒了。結論是：遇到好醫生很重要。
李澤軍31
謝邀，慢性咽炎是西醫大夫的叫法，雖說是咽炎，但並不是細菌病毒引起的，真對這種疾病就的找對方法，方能對症治療，慢性咽炎雖不是多麼嚴重的病症，但長期的吞不下吐不出對患者而言造成的心理和精神圧力是巨大的！在這忠告這類患者這種疾病中醫叫梅核氣，針灸及中藥是完全可以治癒的！選對方法找對症，治療起來並非難亊。
