平凡安然813
现在可以说得肾结石的人是越来越多了，这主要也与我们现在的饮食习惯、作息习惯、工作习惯有着很大的关系。在饮食上，我们经常是没有规律可循的，早餐是赶上了就吃，太晚的话就不吃了，有一天没一天的，这样很容易导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石。在工作上，我们常会因为一件工作连喝水上厕所的时间都没有，有尿也是憋着，这也很容易导致肾结石的发生。
患有肾结石，平时应该这么做
1、多饮水：这是常见的肾结石的护理保健措施，至少每日饮水2000-3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。
2、饮食调节：含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。这样也能减少结石的发生。
3、吃黑木耳：对于肾结石初期患者，可以坚持每天吃上1--2次黑木耳，就可以有效的做好肾结石的护理保健了，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石可能在10天左右消失，这也是肾结石的护理方法。
还有最重要的一点，就是有尿不要憋着，要不然是很容易伤肾的，最后搞垮的还是自己的身体，有个健康的身体比什么都重要。
药疗君
肾结石是小病，疼起来真要命。下面是肾结石的一些饮食注意事项。
限量摄入糖类食品，大量食用糖类食品会增加患肾结石的几率，因此要少吃糖类食品，尤其是高糖类的食物。睡觉前不要喝牛奶肾结石中大部分成分是钙，而牛奶中含有大量的的钙，所以在睡前喝牛奶会使血液内钙含量激增，这样会增加患肾结石的几率。不要经常吃富含草酸盐的食物研究表明60%的肾结石的成分是草酸钙，所以少吃含草酸较多的食物，如豆类、甜菜。吃富含维生素A的食物维生素A可以使尿道内膜保持健康，可以避免肾结石的发生。含维生素A较多的食物有胡萝卜、绿花椰菜等。（注意维生素A要适量摄入，避免摄入过多中毒）蛋白质的摄取量不要太多蛋白质会使尿液出现尿酸，钙和磷，这些物质都会使患肾结石的几率增多。所以蛋白质的摄取量不宜过多。
梅林达文玩
主要是现在大多数化肥是不完全合格的，许多指标超标，再加上水质又比较硬，各种食品添加剂从生长到制作出都拼命使用，人工化学成分太多，所以远离这些食品还不是很容易的事，尽量避免吧。
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