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1 靈芝為仙草
靈芝，又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。在民間傳說中，靈芝一向被認為是一種能夠起死回生、使人長生不老的神藥。《神農本草經》中將靈芝列為上品：久食，輕身不老，延年神仙。
家喻戶曉的《白蛇傳》中就描述了“白娘子盜仙草”的故事：白蛇（白素貞）到南極仙翁那裡偷來了一種仙草，將她已經死去的丈夫許仙救活了，這仙草就是靈芝。傳說中的武夷山彭祖活了760歲，貌似童顏，不見衰老，正是因為他服食了靈芝仙草的緣故，史稱他的養生之道是“菇芝飲瀑，遁跡養生”。
藥王孫思邈從35歲開始一生長服靈芝，101歲無疾而終，足見靈芝的延年益壽之功效。
2 靈芝藥用價值
靈芝是著名的藥用真菌，分為赤芝、青芝、白芝、白芝、黃芝、黑芝、紫芝等六種。性平、味苦，無毒。目前公認有藥用價值的是赤芝，85%的有效成分集中於菌傘，故一般所稱的鹿角靈芝有效成分較少。平常所說的靈芝就是指赤芝，以長白山赤靈芝尤為著名。《神農本草經》記載：“赤芝，味苦平。主胸中結，益心氣，補中，增慧智，不忘。久食，輕身不老，延年神仙。一名丹芝。”全國優秀暢銷書《靈芝治百病》是一部靈芝科普專著，比較全面地介紹了靈芝的神奇功效。現簡要摘錄數條：
⑴靈芝對腫瘤的療效
靈芝有提高機體免疫功能，提高機體免疫細胞對腫瘤細殺傷力和圍裹腫瘤的能力，能在腫瘤周圍形成一層堅牢的厚纖維層，緊緊裹住腫瘤，阻斷其營養來源，所以能延緩或抑制腫瘤生長，少數腫瘤可得到治癒。
靈芝還能改善腫患者體質、緩解症狀。大多腫瘤患者服用靈芝或靈芝孢子後，疼痛顯著減輕，食慾、睡眠得以改善，低熱、咳嗽、胸悶、便溏等症狀明顯好轉，腫瘤生長得到抑制，免疫功能恢復，精神、體力、生存質量提高，生命期延長，少數護患者得到完全治癒。配合化療、放療可明顯降低放療、化療的副反應，使化療、放療進行到最後一個療程，提高了放療、化療的效果。
靈芝可以降低血液粘度，消除血栓。靈芝降血粘和消除血栓的功能是由於:①靈芝能提高血中高密度脂蛋白含量，從而逐漸把低密度的膽固醇等轉化、溶解、排出體外。②靈芝能提高血液的腺融能力，能把血液中的血小板塊和過敏引起的免疫複合物溶解，從而解除血粘和血栓。
⑶靈芝對神經衰弱的療效
糖尿病的發生是由於胰腺受到傷害或發炎，或者由於年年老體衰，胰的生理功能下降，胰島素分泌量減少而引起的，靈芝能加速胰腺的血液循環，提高胰島素的分泌量和靶細胞的敏感性，所以，概尿病患者服用靈芝後，尿糖、血糖均能下降，體力增加。
⑼靈芝對美容也有較好的效果
靈芝中的一些寡糖類小分子物質可以以通過表皮被吸收，這些小分子物質具有改善皮膚循環，清除自由基，消除皮膚表面褐色素沉積等功效，從而到滋膚、美容的效果。
⑽靈芝具有保健功效
康文草堂
靈芝也叫靈芝草，在我國第一部藥物專著《神農本草經》中有記載。靈芝能平衡陰陽、調和氣血、養心安神、健脾消食、扶正固本、延年益壽。現代醫藥研究也證明靈芝富含多種營養物質，靈芝中包含有機高分子靈芝多糖、三萜類靈芝酸、多種氨基酸、腺苷、生物鹼、維生素、天然有機鍺以及多種微量元素等成分，是世界上功能最多的藥物，靈芝廣泛神奇的功效已引起國際醫學界高度關注，目前靈芝已經被廣泛應用於醫療保健領域。那靈芝的藥效及功效是什麼呢?
第二，靈芝能提高免疫力，具有抗腫瘤作用。動物實驗表明，靈芝中分離的蛋白多糖能增加動物體內巨噬細胞、多形核白細胞數量;靈芝熱水提出物中分離的多種蛋白多糖對小鼠S180移植性腫瘤有抑制作用，表明靈芝能夠提高免疫力，具有抗腫瘤的效果。
第三，靈芝具有抗氧化、延緩衰老的作用。靈芝中富含的多糖物質對超氧陰離子自由基的產生和紅細胞脂質過氧化有抑制作用，並對羥基自由基有清除作用，具有超氧化物歧化酶樣活性，能夠延緩衰老。
第四，靈芝具有改善心血管的功效。動物實驗和臨床試驗結果表明，靈芝可以有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，對心肌缺血具有保護作用。另外靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
第五，靈芝能夠降血糖，改善糖尿病。靈芝可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，同時能夠促進人體組織對糖的利用，降低血糖。臨床試驗證明，靈芝中的水溶性多糖可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
家庭醫生在線
要說到靈芝，相信人們對它並不陌生。它被譽為百草之王，仙草，又稱林中靈，幾千年來被歷代醫家視為滋補的神奇珍品。《本草綱目》、《神農本草經》等均把靈芝列為上品。
它富含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶，以及多糖、麥角甾醇、靈芝三萜、香豆精甙、揮發油、硬脂酸、苯甲酸、生物鹼、維生素B2及C、甘露醇、有機鍺等多種營養成分，對身體各方面調理都有很好的效果。
上面提到的是靈芝的功效與作用只是一小部分，靈芝的功效與作用遠不止這些，這裡就不詳細論述了。
靈芝的吃法有千萬種，那怎麼既是又好吃又能真正發揮要藥效的吃法呢？下面帶來千萬種吃法中的三樣，希望看到的朋友能對你們有幫助。
茶療方
① 靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合併，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。
酒療方
粥療方
健康哥吳少峰
靈芝像徵吉祥如意和富貴。
靈芝味甘、性平。生血、活血、補血。入五臟、補五臟、調理五臟。滋補強壯，扶正固本。降血脂、護心腦、益心氣、補中、助眠、明目益精、抗癌。治神經衰弱、失眠。心悸氣短、虛勞咳嗽。
靈芝是中華藥庫的瑰寶，傳說能治百病，使人起死回生，健康長壽（傳說中的白娘娘就是白蛇，去峨眉山盜仙草，其實就是靈芝，救活了許仙。這個故事可說是家喻戶曉）。
靈芝功效如下：
1:調節臟腑，恢復正常
2:消除血栓
3:迅速在體內增氧
4:迅速驅除體內的氫
5:助眠安神
6:開胃健脾、消化
7:排岀體內有毒和有害物質
8:滋補強身、扶正固本。補氣安神、止咳平喘。（用於眩暈、失眠、心悸氣短、虛勞咳嗽）
靈芝的挑選：
靈芝傘腎形或半圓形、紅褐色、慄褐色至紫黑色。表面平滑、有漆皮光澤，蓋下有許多細孔，呈白色或淡褐色。柄直、徑長、表面黑色，亦有如漆的光澤，柄附於蓋的側方，常成直角。生長在朽木上。
下面介紹幾種食療方：
1:提高人體免疫力，促進臟腑恢復正常
靈芝、黃芪、女貞子、各15克
2:防治冠心病、心絞痛：（活血益氣、護心腦）
靈芝、三七、各3一5克
3:助眠：調節大腦神經、補氣安神
靈芝3克、天麻2片、五味子6克、加紅棗8個（水煮、毎天當茶飲）
4:安眠：益心氣、安心神、平補五臟
靈芝、夜交藤、炒棗仁、各30克
5:補心氣、益氣神
靈芝、黨參、桂圓、煨雞湯（要第二年的雞）、加白木耳少許
6:補血、養精：（女人以血為本，男人以精為根）
靈芝、人參、枸杞、紅棗（茶）
7:治白髮、脫髮：扶正固本、活血化瘀
靈芝、人參、當歸、枸杞、桑葚、菟絲子、紅花、丹參、女貞子（各少許）、每天煮茶吃。吃3個療程，每個療程各15天。吃15天、停15天。
8:滋補五臟、扶正固本、養元氣
靈芝、西洋參、紅棗、枸杞、桂圓、麥冬、核桃、各少許。生薑3片、加紹興優質瓶裝黃酒，蓋好蓋子清蒸。吃15天，停15天，共3次，3亇療程。
（黃酒做引藥，酒是百藥之長）
劉楠252418899
靈芝的功效
1、抗腫瘤的作用
2、保肝解毒的作用
3、對心血管系統的作用
4、抗衰老的作用
5、抗神經衰弱的作用
7、對慢性支氣管炎，支氣管哮喘的作用；
8、抗過敏、美容的作用。
靈芝其沒有副作用，且對身體機能的積極提高免疫力效果；是其他藥物和保健品無法比擬。但是，孕育靈芝的土壤、環境、培植方法等決定了靈芝是否優質。
1、增強免疫力功能的實驗研究證明
靈芝孢子對小鼠碳廓清實驗結果呈陽性，樣品具有增強受試動物單核-巨噬細胞吞噬的功能作用。
2、靈芝孢子抗腫瘤的實驗證明
以下均權威機構實驗通過不同的孢子濃度、孢子粉、靈芝孢子來源地區、孢子油等實驗，對於腫瘤、癌細胞的抑殺都有不同的效果。
靈芝的生物活性成分：多糖、靈芝酸（三萜）、腺苷、糖蛋白、酶、其他代謝產物等。在增強免疫力的作用上是對促進單核細胞、巨噬細胞分泌細胞因子；自然殺傷細胞NK活性顯著提高。促進嗜中性粒細胞遷移，提高人主要嗜中性粒細胞吞噬活性，促進淋巴細胞的增殖和成熟。
針對抗腫瘤活性、對乳腺癌和前列腺癌細胞具有強烈的生長的抑制作用。具有減少腫瘤擴散的能力。抑制結腸癌細胞活性等具有類似於化學保護劑作用，抑制結腸癌發生。
其中，三萜類物質能抑制人肝癌細胞的生長，但對人體的正常肝細胞沒有影響
三萜類物質可誘導白血病細胞凋亡
抑制腫瘤誘導的血管發生
需要注意的是，由於靈芝孢子粉各個地方均有售賣，對於破壁的技術、保持較好的抗氧化對於生產方的實力和技術方法有較高的要求。一般個人售賣的均為機械破壁，雜質多、營養均破壞，沒有技術保證不易抗氧化，吃這類靈芝孢子對人體基本沒什麼傷害，但確實沒什麼效果；因為到手後的靈芝孢子的營養基本不是氧化就是破壞。
有藥物或者科研的高新技術企業有實力和技術方法萃取其靈芝孢子精華，在保存其精華的技術方法和手段上肯定是要比其他類的要精華、有價值的多了。其靈芝生長的環境、萃取技術、保存過程都會影響到靈芝孢子對人體的積極作用。
廣東粵微靈芝
廣東粵微靈芝
靈芝歸肺經，甘甜潤肺，生津化痰，止咳平喘。靈芝，配以黨參，五味子，乾薑，半夏等。可治痰多咳喘。
靈芝用於補氣養血活血止痛主治冠心病，心絞痛。靈芝，丹參各30克，三七15克，共研末，每次服3克，每日兩次。
靈芝用於健脾開胃，補益身體。靈芝6克，蓮子50克，陳皮2塊。雞1只。先將藥材洗乾淨，放入砂鍋內，加水浸泡30分鐘。把雞洗乾淨後放入鍋內煮熟調味兒即可。
靈芝用於健脾利水解毒抗癌。靈芝10克，鯽魚1條，冬瓜塊250克。靈芝煎水取汁，將食材和汁液一同入鍋煮湯，至熟劑可。
靈芝用於肺癆久咳，痰多，肺虛氣喘，消化不良。靈芝片50克人參12克，冰糖適量。一同裝入紗布袋置於酒罈中，加1500ml高度白酒，密封10天后，每日飲用2次，每次15-20ml。
靈芝食用需注意
靈芝煎服，每次用量為6-12克。研末服用，每次1.5-3克。
正在大出血患者即手術前後一週內的病人禁用靈芝。
圖片來自於網絡。
佑麟372
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產於亞洲東部，中國分佈最廣的在江西，靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值，經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。藥效功能靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值，經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。在未來的推廣過程中，靈芝需要獲得人們更多的認知和應用，為人類健康做出貢獻藥理性能用作藥物的靈芝為赤芝和紫芝，其藥性為甘，平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。應用1．心神不寧，失眠，驚悸。該品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。2．咳喘痰多。該品味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰溼型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、乾薑、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。3．虛勞證。該品有補養氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口乾等症，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍，如紫芝丸（《聖濟總錄》）。貯藏方法新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝採收後，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼幹或烘乾，水分控制在13%以下，然後用密封的袋子包裝，放在陰涼乾燥處保存。市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗後食用。置乾燥處，防黴，防蛀。
陳雄軍
真哪麼有效果嗎？我每年去山裡玩都能採到好些，有的討給人家兌藥。我們這的山裡人家都不稀罕這些，封山封得好，隨便進山都可能能拾得幾朵。
我現在還一朵桌上，一年多了都隨便丟。以前還放壞了十來朵。😂😂😂
上圖，現拍的。現在是13:26。照片上水印證明我不吹牛😂😂
這朵放更久了，壞了。
洋哥夜話
伯平11
靈芝是中國傳統的“滋補強壯”“扶正固本”的珍貴藥物。靈芝含靈芝高分子多糖、三萜、靈芝酸、有機鍺、核苷、多肽、蛋白質、麥角甾醇、生物鹼、纖維素、半纖維素、氨基酸等常量元素和微量元素。現代醫學證明：靈芝有多方面的藥理活性，主要有抗腫瘤、免疫調節、保肝解毒、調節血壓、血脂以及對神經、心血管和呼吸系統有調節改善作用。
