大部分的患者都經歷過憋尿，
殊不知這樣對身體的損害很大。
尿液是身體新陳代謝的廢物，
尿液生於腎臟，藏於膀胱。
憋尿就是在有排尿意識的情況下，
有意識的忍尿不排就屬於憋尿。
當身體產生200CC左右的時候，
身體就會產生排尿意識，讓你去排尿。
產生500CC左右膀胱壁就會擴張，
長時間憋尿習慣膀胱壁會失去彈性，
從而尿失禁，無意識排尿，膀胱壁鬆弛。
習慣性憋尿使尿液的細菌逆行到腎臟，
形成腎炎，腎病，導致腎功能損傷。
在我們的膀胱壁會有一層抗菌的內膜，
尿液屬於廢物細菌，
憋尿久之，使內膜失去抗菌性，
從而患上膀胱炎，尿血癥。
長時間憋尿在排尿會心煩意亂，血壓增高，
小腹疼痛增加尿道炎的得病概率。
因此，我們要認識到憋尿的壞處，
儘量不要憋尿，如果尿道疼痛，不適，
最好就趕緊喝水，讓大量的水分沖刷膀胱的細菌，
生病更需要多喝水，水是生命之源。
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