紅豆薏米是生活中的一對理想搭檔，它們都是藥食兩用的特色食材，利水消腫是它們共同的功效，平時人們把它們放在起煮湯，能起到出色的食療功效。那麼紅豆薏米還有哪些功效呢？平時人們把它們放在一起吃對身體有哪些好處呢？
1、消腫減肥
消腫減肥是紅豆薏米的重要功效之一，因為它們都是能利水消腫的，養生食材，放在一起食用，會讓他們利水消腫的功效更加出色。紅豆薏米不但可以清除身體內的多餘水分，還能祛除身體內溼毒，加快身體，對減肥瘦身有很大的好處。
2、解酒解毒保護心臟
平時多吃一些紅豆薏米，還能提高身體的解毒功能，它們含有的皂角苷，可以刺激腸道，加快身體的毒素代謝，而且能提高肝臟功能，增加它的解毒能力，平時在酒後喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。紅豆薏米含有的皂角甙和微量元素鎂等營養成分還能提高心臟功能，預防心臟病情。
3、補血催乳
紅豆薏米還具有一定的補血作用，它們含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，也能提高身體的造血能力，可以補血活血，預防貧血，另外它含有的葉酸則能調節女性內分泌，對促進乳汁分泌有很大的好處，它可以用於女性產後乳汁不足的調理。
4、美白滋養肌膚
紅豆薏米都是難得的美容食材，紅豆能補血可以緩解面色萎黃，而薏米中則含有豐富的維生E，這種物質不但能滋養肌膚延緩皮膚衰老，還能淡化色斑消除粉刺與暗瘡，平時經常食用不但能美白滋養肌膚還能延緩皮膚衰老減少皺紋生成。
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