媽媽們晚上好呀，這個小胖子你們都認識吧：妥妥滴大白菜！
婷婷家這邊的方言管大白菜叫黃芽菜。從小奶奶就用大白菜做各種菜給我吃（可能是因為窮哈哈，不過北方的朋友肯定不同意了
）：大白菜雞蛋，大白菜肉絲，大白菜蛋餃……特別是冬天，大白菜就是麻將裡的“百搭”，愛搭誰就能搭誰！
大白菜屬【十字花科】，富含維生素C、β-胡蘿蔔素以及各種礦物質。不僅有一定的抗氧化作用，還含有豐富的膳食纖維。
很多老人都喜歡把菜心留給孩子吃，其實更多的營養物質都是在菜葉和菜幫。媽媽們可以將菜幫剁碎了給寶寶吃哦。
很多瘦身達人都酷愛大白菜，為什麼？因為它水分高、維生素高、熱量低、又有強烈的飽腹感（半斤大白菜=2口米飯熱量）！聽著感覺就是好牛逼啊，感覺吃一顆大白菜就行了！而且只要幾塊錢啊！
重點來了！再好的食物，也不能只吃一種。要靈活搭配，食物才夠發揮更大作用，營養才會均衡。
今天“百搭王”翻牌了羊肉，冬日裡的新寵，給寶寶一個暖暖的冬季，讓寶寶從頭暖到腳！（當然啦，也可以換成其他的肉，媽媽們根據自己需求選購，都說了大白菜“百搭”嘛）
菜名：大白菜燉羊肉
月齡：12月+
食材：羊肉、大白菜
輔料：胡蘿蔔1小段、香菇3-4朵、蔥、姜、蒜、蔥、料酒、油
工具：普通鍋、砂鍋
製作過程：
1.食材準備：
2.大白菜洗淨切小塊、胡蘿蔔切片、香菇洗淨；蔥、蒜切末、薑切片；
3.羊肉放入鍋中，加入清水、蔥、姜、酒、焯水後，切成小丁；
4.鍋中倒入少許食用油，倒入薑片、蒜末爆香，放入羊肉大火爆炒後，加入清水沒過羊肉，燉煮至熟；（也可以放入高壓鍋壓15-20分鐘左右）
5.重新起鍋，倒入少許食用油，煸炒一下大白菜；
6.將大白菜轉到砂鍋中，底部鋪滿大白菜和煮好的羊肉，放上胡蘿蔔、香菇，倒入羊肉湯，繼續燉煮半小時左右；
7.撒上蔥花出鍋，稍微小一點的寶寶可以切碎了再吃，大人可以加生抽、冰糖、鹽、米醋、醬等調味，根據個人喜好。
推薦理由：
大白菜燉羊肉就像冬天裡的一把火，燉個一鍋，大人小孩都能吃，好吃營養又省事，對於像我這樣愛偷懶的人來說，絕對是不二之選！快過年了，羊肉吃起來啊！
1月29日，咱們號的小夥伴十萬多啦。
有你相伴，寒冬也溫暖，春節來臨之際，我給大家準備了66個小福袋，內有：
我和我的小夥伴，三年多輔食知識心血凝結的輔食檯曆一本（讓我喘口氣）——家有1-3歲寶寶，都可以跟著做哦；外加一大一小兩副春聯，小的是專門為寶寶的房間設計的。
寫一個新年願望，加上自己的姓名、收件地址和手機號碼，私信給我——注意是，是私信不是評論哦。
我選66個好玩的，送出福袋。
私信時間截至2月4日晚24點，小鹿亂撞地等待私信中[害羞][害羞]。
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