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孕媽咪在夏天可千萬要小心，因為高溫酷暑，容易引發一系列問題，造成安全危機。
麻煩一：夏季，酷熱多雨，暑溼之氣易乘虛而入
1、要注意飲食衛生慎防感染。
孕媽咪在夏天可千萬不要忽視飲食健康，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。孕媽咪會出現食慾下降，消化能力也隨之減弱，在膳食調配上，宜少吃辛甘燥熱的食物，以免過分傷陰，多吃甘酸清潤之品，如綠豆、西瓜、烏梅等。
2、不宜過多吃冷飲，以免傷脾胃。
孕媽咪在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。
同時孕媽咪大量貪食冷飲，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體發炎等。
吃冷飲時，胎寶貝會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕媽咪吃冷飲一定要有節制，切不可貪吃冷食。
3、合理安排飲食，要清淡，少吃多餐，避免高糖食品。
要適量地多吃新鮮多樣的蔬菜、富含纖維素的食品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。
夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大生產困難。選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克。
麻煩二：孕期易發黴菌性陰道炎。
陰道炎是有念珠菌侵犯陰道表淺上皮細胞所致的炎症。孕期陰道內糖原增加、酸度增高時，念珠菌能迅速繁殖引起炎症，高溫、溼潤的環境會讓懷孕期間黴菌性陰道炎更是高發和常見。
1、穿著寬鬆透氣預防陰道炎。
2、注意個人衛生。
最好不要坐浴，容易增加感染的機會，因為水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，導致陰道炎或尿路感染等。
3、孕期最好別用護墊。
懷孕期間，孕媽咪體內的分泌物增加，白帶增多也就成了很多懷孕的女性普遍都有的現象，於是一些孕媽咪用上護墊。長期使用護墊反而容易使陰部透氣不良而致感染。在分泌物不多的情況下，孕媽咪們應天天更換內褲。一旦發現分泌物增多，並有異味，就應儘快就醫。
4、沒事別用清洗液。
長期使用清洗液反而會破壞陰道酸鹼度，破壞陰道正常菌群，讓機體的感染率增加。孕媽咪使用清水就是最好的清洗方式。
麻煩三：夏天容易出現心慌和憋氣等症狀
夏天空氣溼度大、氣壓低，孕媽咪也容易出現心慌和憋氣等症狀。對於孕晚期的孕媽咪，這種症狀更為明顯。
1、備好家庭用氧氣袋。
如果孕媽咪頻繁出現這種症狀，或是孕媽咪孕前就有心臟的某些疾患，在夏天，孕媽咪一定準備家庭用氧氣袋，同時注意觀察胎動和胎心的情況，儘量能夠選擇家庭用的胎心監護儀，做好母嬰的監測。
2、洗澡不宜溫度過高。
孕媽咪在洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜。水溫最好溫熱，一般來說應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎寶貝發育不良。
洗澡的時間也不宜過長，時間最好控制在10～20分鐘。因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕媽咪腦部的供血不足，有的孕媽咪容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，甚至可能暈倒在洗澡間。同時胎寶貝也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。嚴重者還可使胎寶貝神經系統的發育受到不良影響。
麻煩四：夏季孕媽咪易發皮膚病
由於懷孕後體內激素的變化和身體狀況將發生改變，皮膚也顯得特別敏感，所以孕媽咪夏季更容易受各種皮膚病的困擾。
2、叮咬性皮炎：孕媽咪在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質，很容易就成為蚊蟲叮咬的主要目標。避免的最好辦法是用蚊帳。
被蚊蟲叮咬後，孕媽咪可用家中的溼肥皂塗在患處，也可以試試用涼水溼敷，或用薄荷葉、大蒜擠出汁擦在被咬處。很多止癢的藥品孕媽咪都不宜用。
3、色素色斑加重：夏季太陽光比較強烈，孕媽咪會出現色斑和雀斑等，或色素加重。外出時，要注意防曬，應該戴上帽子或者打傘，防止陽光直接照射，同時攝取足夠的維生素C也很重要。選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步，而且儘量去陰涼的地方。
麻煩5五：孕媽咪易患上的疾病是感冒。
三伏天暑熱傷人，孕媽咪的身體處於陰血精氣不足的狀態，導致抵抗力相對很弱，易受到病毒感染，同時室內外溫差大，容易引起孕媽咪感冒著涼。
房間裡的溫度、溼度要適宜，溫度保持在26℃左右，溼度控制在60%左右，要經常通風換氣。不應在溫度調節過低的空調房間休息或涼水清洗，以免發生感冒發燒。
多喝開水，保證足夠的睡眠休息。如果感冒發燒要儘快控制體溫，可在額、頸部放置冰塊等降溫，但切忌自己亂用藥。
孕媽咪的涼夏方案
空調原則：孕媽咪不要貪圖涼快，同時室溫不宜降得太低，以免孕媽咪走出空調室時驟冷驟熱，引起血管突然收縮擴張。
科學方案：室內外溫差一般不超過5℃。同時要定時通風，每4～6小時關閉空調，打開門窗，令空氣流通10～20分鐘。
風扇原則：電風扇的風吹到人體的皮膚上時，汗液蒸發作用會使皮膚溫度驟然下降，導致表皮毛細血管收縮，易出現頭暈頭痛、疲憊無力、飲食下降等不良反應。
科學方案：應注意避免長時間的電扇吹風，必須吹時也只宜選用微風間隙吹，而且不宜直接吹在身上。
