对待嗓音问题的三大误区
误区一：自己乱吃药
误区二：能扛就扛着
误区三：良性病变拖延不做手术
比如声带息肉的病人，觉得做完手术可能也会再复发，不做比较好。其实，不手术，可能病变进一步损害声带的功能，导致喉部肌肉的慢性劳损，甚至会造成声带和喉部结构的继发性改变。
嗓音保健记住这11条
●不要大声说话、喊叫、争吵、发脾气。
●不要摹拟怪声说话。
●不要长时间用耳语说话，即说悄悄话，特别是医生建议禁声的人。
●克服清嗓子的坏毛病。
●在嘈杂的环境中少说话或不说话。
●感冒、月经期、身体疲劳时少说话。
●说话时间不要太长；说话时的响度和速度要适当。
●禁止挤、卡、压喉咙说话；多喝水，每天至少8杯；忌烟酒；少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。
●少吃刺激性食物，如油炸、辛辣、核仁类等。
●睡觉前3小时要空腹，避免返流性喉炎所致的不适。
●尽量回避吸烟、污染、干燥、嘈杂的环境。
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