血管能给我们身体输送养分，还能排除我们的血液中的垃圾，但是时间一长，随着年龄的增长，我们血管中的垃圾就会越多。导致人身体中的血液流动变差，长期下去会使人身体中的代谢功能降低，从而会引起身体上的一些疾病，所以血管是最怕堵的，所以在平时尽量多吃一些利于血管健康的食物，它是血管的天然保护伞，坚持吃一点，能够帮你清理血管，使你身体更健康。
苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白质等200多种成分。有降压、抑癌防癌、活血脉，清除血液垃圾等多种功效，被人称为“益寿茶”。苦丁茶是我们经常饮用的一款茶品，它的功效非常显著，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，扫除血管垃圾，能够预防心血管疾病和血栓！
大豆
大豆是生活中人们常见的一种食物，大豆中富含异黄酮，和人体必需的多种氨基酸以及多种维生素，大豆是血管的“清扫队”，经常食用豆制品，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血中胆固醇，从而对心脑血管起到保护作用，改善血管硬化，预防脑梗的发生。
试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。它能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，经常吃一点对心血管病人很有好处。
黑蒜是经过大蒜发酵而成的汤，含有丰富的营养物质，它没有刺激性的味道，而且它被称为血管的清道夫，能够有效的预防血管内物质的沉积，也能够很好的预防心血管疾病和预防血栓的形成。
山楂
山楂泡水喝对于身体能够起到活血化瘀的作用。含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，常喝可有效缓解预防动脉粥样硬化，能够很好的促进身体健康，山楂泡水，不仅色泽鲜亮，而且味道酸甜可口。
猪血，猪血中有着大量的血浆蛋白，实用猪血进入身体时会和身体中的胃酸发生反应产生一种解毒物质，这种物质会把人体吸入的颗粒毒素排除体外
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