男性壽命普遍短於女性
俗話說，男兒有淚不輕彈，男人有病不去看。女性不舒服會看醫生，委屈了會哭，比男人更會愛護自己。並且男性的生活方式多是抽菸喝酒，暴飲暴食，爭強好勝火氣過大，不健康的方式糟蹋身體和精神，怎麼能健康？
另外，女性明顯防曬意識強於男性，男性死於黑素瘤的可能性比女性高了兩倍的！女人每天出門前塗塗抹抹還是有功效的~
細心才能讓察覺身體危險信號
經常生病的人身體狀況比不生病的人身體好？那是不可能的。但是經常生病的人對身體的一點變化都會異常關注，進而去檢查，及時問診用藥。身體健康的相對就沒有那麼細心，故而有時候經常生病的人反而更長壽。
這種事情也是告訴我們，要有自我保健意識，疾病可就是在不知不覺間侵入你身體的，身體不適就要及時看醫，千萬別覺得是小事！
保健品也是藥，“三分毒”不能不警惕
是藥三分毒，藥不敢亂吃，但保健品也是藥，也不能亂吃！
古時候皇帝天天讓人修煉丹藥進食，也沒見幾個長壽，反而大多數因為精神壓力大而早亡！
若要身體安，三分飢和寒
美國科學家曾有一個實驗，選取200只猴子，其中100只頓頓好吃好喝，另外100只定量只許吃七八分飽。
10年後怎麼樣了？前100只因為吃得太多，肥胖冠心病等症狀死了60多隻，後100只大多都苗條健康，只死了12只，而15年後前100只基本都死了，高壽的全都是不吃十分飽的。
飯後百步走，活到九十九
步行是最簡單最便捷的運動方式。可以是飯後家門附近的小散步，也可以是週末叫上好友一起運動的踏青散步，既能鍛鍊身體，還能放鬆身體。
美國匹茲堡大學有研究證明若要預防老年痴呆，每週步行必須不少於9.6公里，還可以降低糖尿病的併發風險。
所以，步行，你準備好了嗎？
體檢不能少
體檢，一年一次不能少！
平常心才是長壽心
別讓糟心事佔據了你的一輩子，心態放緩，才能長壽！
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