月子期間最重要的事情就是媽媽的護理和餵養寶寶。剛到家的媽媽在護理上需要注意這幾點：
一、飲食仍以清淡為主。
二、衛生問題
很多新媽媽不敢刷牙、洗澡洗頭髮。其實從這一天開始，如果順產得產婦已經可以洗澡洗頭髮了。我生大寶的時候就是第三天洗淋浴的，很舒服，也沒有留下健康隱患。其實產後洗澡一直是現代醫學推崇的，但是很多新媽媽還是礙於老人的恐嚇不敢嘗試。
產後第一週，孕期瀦留在孕婦體內的水分會大量的通過出汗的方式排出，因此新媽媽幾乎每天衣服都會被汗溼，尤其是在睡覺時、吃飯後、活動後。如果衣服溼了一定要及時更換，否則汗涼了就會感覺冷了。這樣的出汗方式每天都感覺身上黏糊糊的，所以及時洗澡不僅讓身體乾爽保持衛生，還可以讓產婦的幸福感提高。但是洗澡時還是需要注意一下東西的，比如洗澡的房間一定要密封，洗完澡要及時擦乾水分，不要洗盆浴，洗澡時間不能超過十分鐘。
很多老人覺得產後不能刷牙，其實這是非常大的錯誤。以前有人說一個孩子一顆牙，說的就是產婦月子期間不讓刷牙，造成牙齒健康出現問題。為了產後牙齒健康和吃飯胃口，一定要堅持刷牙。刷牙的水要用熱水、牙刷要用軟毛的、實在不方便刷牙的可以用漱口水。
家裡最好在以後的一個月時間可以做到每天通風換氣，注意通風前把產婦和寶寶轉移到吹不到風的地方。如果外面的空氣質量太差，可以考慮使用空氣淨化器。
三、適度運動
產後適當的運動可以提高身體素質，加快身體的恢復，但是一定要適度。產後第三天，腹腔內臟還沒有完全復位，所以不宜做劇烈的運動，有側切的要等傷口長好了再開始運動。運動方式可以選擇在床上能做的瑜伽或者保健操。注意體力和運動量的把握，不可過度。體力允許的情況下，可以在家裡溜達溜達。
媽媽到家了，很多親戚朋友可能會不斷來看望寶寶和產婦。這時候家人要做好消毒和防護工作，防止被外來的細菌或者病毒感染。家中其他人在接觸寶寶和產婦之前最好洗洗手，不要從外面回來直接到產婦房間。
保持愉快的心情，合理的飲食，健康的生活，你一定可以度過一個難忘的月子。
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