我們曾經多次看到科比的那些驚人的滯空，以及對抗後花式的進球，這對於科比來講，並不是很難的事情，因為有著強大的核心力量的支撐，加之本就足夠強大的整體力量，讓科比在一眾後衛群裡如魚得水，表現出來的就是力量很強的樣子！
科比自從進入聯盟以來就一直和喬丹在進行比較，我們可能只記得了籃球之神那個年代的對抗強度，卻忽視了科比也是一個身體素質勁爆，核心力量出色的籃球運動員，雖然科比選秀順位不算太高，但不要忘記96屆的新秀是被譽為“96黃金一代”的最強一屆。科比的肌肉控制在NBA是出類拔萃的，以李小龍為例，他的肌肉很薄，但是他對肌肉的控制能力很強，比例他一拳出去，可以在他想停的地方定住，在科比身上，通常可以在比賽中看到他超強的滯空能力，這就是肌肉控制。
還有一個印象最深刻的圖是當時13賽季好像科比肩袖拉傷去和妻子接受檢查，拖去秋衣穿著緊身衣的時候，那個身材相信就是潛心健身的行家至少也得三個月才能練出來吧，這期中還包括專業的訓練，嚴格的飲食計劃，充足的睡眠休息，這三樣缺一不可。
球星門穿著球衣，對於肌肉的最直觀的感受就是胳膊的粗細了。可是真正打過球的朋友都明白，球場上真正意義上的肌肉是腰腹力量，是核心肌。腰腹力量就像小馬達，推動你在球場上的一舉一動。論腰腹力量的話科比的力量自然身列分衛頂級。最需要腰腹力量的幾個動作基本就是籃下轉身背打，後仰。還有滯空時間也在一定程度上反映腰腹力量。而後仰和背身單打又是科比常用的技術動作。可見對自己核心力量的自信
很顯然，科比並不是靠力量吃飯的，科比力量不弱，夠用，但比起一些肌肉變態，力量肯定比不上。但科比是我見過198身高中最靈活的，仔細看科比背身，絕不是硬頂，科比力量在得分後位並不絕對優勢，遇到大部分小前鋒防守力量還不如，但科比靈活啊，感受對手身體信息，離得遠，就直接翻身後仰，對方頂上來，直接就錯身溜進去，時機把握完美。
嘮嗑打了20年NBA，他的力量是逐年增加的。尤其是他的上肢力量。但這麼多年他腰腹力量一直沒見下降的太厲害，這就可怕了。科比背打厲害，是他年齡大了以後，核心力量不足改變的。並不是說他力量不行，而是他根據他身體情況改邊的打法。他在巔峰期很少用背打來得分，一般都是強突進三秒區，扣籃或者投籃來得分。只是歲月不饒人，從以前的小飛俠到後來的老飛俠，再到現在退役的禾鬥匕匕。
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