當一個人長期處於緊張狀態時，或者處於壓力之下時，會覺得身心疲憊，久而久之，就容易造成神經衰弱。對於神經衰弱，很多人並不瞭解，包括常常把它掛在嘴邊的人。那麼神經衰弱會有什麼症狀呢？
神經衰弱的症狀雖然不像 “強迫症”、“恐懼症”、“焦慮症”等心理疾病，有比較具體的特徵，但作為一種神經病症，神經衰弱也有一定的特性。
1、衰弱症狀：神經衰弱患者，首先會出現一些衰弱的症狀，例如腦力容易疲乏，經常容易感到精力和腦力遲鈍，注意力不集中，容易打不起精神來，同時還可能伴有記憶力減退。
2、情緒症狀：神經衰弱患者情緒容易煩惱，容易興奮，還容易被激惹，控制不住自己的情緒。同時精神上的興奮症狀還表現在聯想過多，經常回憶，容易胡思亂想，控制不住自己的思維。
3、緊張性疼痛：會出現莫名的頭痛，或者由於肌肉緊張出現腰痠背痛、肌肉痠痛等，總之會莫名覺得渾身難受。
4、睡眠障礙：神經衰弱患者還容易出現睡眠障礙，例如入睡困難、多夢，睡醒之後仍然覺得睏乏等等。
同時也要多多注意飲食，神經衰弱患者適合多吃清淡、易消化、營養豐富的食物，要多補充維生素；可以選擇吃瘦肉、動物內臟、魚禽類、蛋類、豆類及新鮮蔬菜、水果。還可以吃一些具有寧心、安神，有促進睡眠功效的食物，如小米、酸棗、蓮肉、大棗、桂圓、核桃、百合、桑椹、芡實、蓮子、牛奶等。要少吃胡椒、辣椒、蔥、蒜、姜等辛辣刺激性，溫燥的食物，還要少吃油煎、燒烤、菸酒，咖啡、可樂、濃茶等。
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