清晨是美好一天的開始，也是各種疾病信號顯露的時間。許多疾病更容易露出馬腳。這時要注意分辨各種異常症狀，從中捕捉疾病信息，並及時對可能發生的疾病進行預警和防治。
清晨是美好一天的開始，也是各種疾病信號顯露的時間。此時受腦垂體分泌激素的影響，人體代謝處於比較低的水平，血流緩慢，血液濃縮，肌肉也比較鬆弛，故許多疾病更容易露出馬腳。這時要注意分辨各種異常症狀，從中捕捉疾病信息，並及時對可能發生的疾病進行預警和防治。
清晨頭昏或頭痛
優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。頭暈，頭痛可能跟腦部供血不足或者是脊髓型頸椎病壓迫有關，也有部分跟美尼爾斯綜合症和腦部損傷有關係，建議查頸椎磁共振，查頸動脈B超，查頭顱ct或者磁共振。並且平時注意休息，避免熬夜，不要過度勞累，不要長時間看電腦或手機。適當鍛鍊，保持心情舒暢，生活飲食起居有規律，確診後再對症吃藥。
早醒失眠
凌晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，並鬱鬱寡歡，難以再次入眠。 早醒是睡眠的障礙的一種，表現為較自身睡眠規律的甦醒時間提前醒來且不能再入睡。常見於重性抑鬱症患者，是一種病理生物節律的改變。早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、混沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰痠、腹脹、納差等。由此便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環，對人的身心健康帶來嚴重的壓力。
有些抑鬱症和精神心理障礙的病人也會出現早醒失眠的毛病，建議及時在醫生指導下服用抗焦慮、抗抑鬱藥物，改善焦慮和抑鬱情緒的同時，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。
清晨浮腫
浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過鹹，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。
一般健康人在早晨醒後也可以出現極輕度的浮腫，但起床活動後浮腫現象在20分鐘之內徹底消失。如果在清晨醒後，頭面部有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，或伴有全身浮腫，那提示患者有腎病或心臟病。一般來說，腎病引起的浮腫以頭面部為主，清晨起床活動後，浮腫可以逐漸減輕。而心臟病引起的浮腫以全身浮腫、下肢浮腫為主。清晨起床活動後，浮腫不會消失，還可伴有胸悶、心慌、氣短等心臟病症狀。貧血患者也可伴有清晨浮腫，但浮腫程度相對輕一些。
關節僵硬
晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。
凌晨飢餓
有些人清晨4~5點醒來後感到飢餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物後症狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病。
俗話說，病來如山倒。很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆，強烈的心慌飢餓感提示可能有糖尿病傾向。 第一，千萬不要早上運動，建議傍晚鍛鍊，飯後45分鐘再運動。第二．早上起床時間6點，開窗時間9點至11點，14點至16點。若午睡，時間是飯後半小時，最好睡一個小時。晚上10點到10點半睡覺，而且睡前洗個熱水澡，水溫40－50度，會使睡眠質量提高
不合時宜的胰島素分泌可以引起飢餓感或低血糖反應，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現低血糖症狀。因此，為了搞清楚凌晨飢餓的原因，建議隨時監測血糖的變化。
牙齦出血
早起牙齦出血 早晨起來刷牙，牙刷上有血跡，牙齦出血，還有吃食物的時候比如咬蘋果時，流血。
這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重症肝炎病人的出血現象就更嚴重。
(來 源 / 博思醫療的故事)
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