连李时珍都赞叹的养生佳品,你知道它是谁吗?

连李时珍都赞叹的养生佳品,你知道它是谁吗?

枇杷直接吃岂不太单调了,做成美食更美味!

NO.1 川贝枇杷膏

连李时珍都赞叹的养生佳品,你知道它是谁吗?

食材

枇杷 3斤 / 川贝母 3克 / 冰糖 280克 /

制作步骤

1.枇杷去皮去籽,取出果肉,冲洗干净沥干水;把果肉放入料理机,打成果浆(不要加水)

2.将果浆倒入搪瓷锅,中火加热冒泡后,加入冰糖,改小火慢慢熬,需用木勺不停地搅拌

3.用勺子舀掉少许泡沫,水份快要熬干的时候,加入川贝粉继续熬一会儿,完全成为膏状即可。放凉后装入开水烫过的密封玻璃瓶,放入冰箱,需要吃的时候舀一勺直接食用

NO.2 雪梨枇杷汤

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食材

梨 1个 / 枇杷 半斤 /

制作步骤

1.准备1个雪梨和半斤枇杷。

2.雪梨用盐搓洗,再用清水冲洗干净后去皮,皮不要扔掉哦!

3.取半个雪梨,去核,切成小丁。

4.枇杷去皮去核,切成小块。

5.将枇杷、雪梨和梨皮一起放入锅中,加入适量清水,中火煮开。

6.水煮开后转小火,再炖煮15分钟左右。

7.将梨皮挑出来,酸酸甜甜的雪梨枇杷汤就可以出锅了!

小贴士:

1.梨皮有一定的营养价值,可以清洗干净后保留梨皮。

2.教大家一个剥枇杷皮的小技巧——用勺子在枇杷上从上往下刮一遍,将整个枇杷全部刮一遍,这样能让果皮一撕就开了。

3.雪梨和枇杷的水分多,所以煮的时候不用加太多水,能盖住食材即可。

NO.3 枇杷百合银耳羹

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食材

枇杷 30克 / 银耳 半朵 / 百合 8克 / 冰糖 10克 / 红枣 3颗 / 枸杞 6粒 / 葡萄干 8克 /

制作步骤

1.先清洗好枇杷

2.准备好其他辅材

3.银耳提前加水泡发好

4.红枣和枸杞、百合加水泡发

5.枇杷剥皮去核

6.将枇杷切成小瓣

7.锅煲中加入适量水,放入泡好的银耳,开小火慢煮

8.熬制汤内有银耳胶质

9.加入红枣和百合煮5分钟

10.放入枇杷,继续煮5分钟

11.熬制胶质浓稠感即好,再放入枸杞煮2分钟

12.关火,出锅前可加入适量白糖饮用口味更佳

小贴士:

银耳煮出胶质才好吃,枇杷尽量多煮一会儿

NO.4 鲜枇杷蜜枣瘦肉汤

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食材

枇杷 5个 / 瘦肉 150克 / 蜜枣 3个 / 杏 10克 / 生姜 3片 / 盐 适量 / 油 适量 /

制作步骤

1.准备好材料

2.杏浸泡半小时

3.瘦肉切薄片加油、盐腌制一会儿; 蜜枣去核

4.枇杷去核

5.锅中加水3碗烧开后,下姜片、肉片、蜜枣和杏,再开后煲5分钟

6.然后下鲜枇杷,滚开后稍煮一会儿,靓汤就好了

NO.5 川贝炖枇杷

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食材

枇杷 3个 / 川贝 4克 / 冰糖 适量 /

制作步骤

1.准备好冰糖、川贝(川贝磨成粉)和枇杷。

2.枇杷洗净,去核去皮。

3.将所有材料放入炖盅,加少量开水。

4.盖上炖盅盖子,入蒸锅隔水蒸,水沸后转小火炖40—60分钟即可。


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