相信很多新手妈妈在哺乳期关于什么能吃什么不能吃这个问题上，想必也是做了不少的功课！母乳喂养的产妇要注意了，这种调料一定要少吃，哺乳期妈妈吃什么会直接影响到宝宝德健康喔！
第一个要说的，就是辣椒和大料，很多妈妈在做饭的时候，都喜欢放一些辣椒和大料来起味，让菜肴吃起来更有味道！但是哺乳期的妈妈们，你们可不要贪嘴喔，妈妈吃了很多辛辣德食物，就很容易上火，而宝宝吃了妈妈德母乳后也会上火，这样就很容易引起宝宝吃奶的情绪，更有可能会让宝宝产生厌奶的状况！
第二个要说到的就是洋葱和大蒜了，洋葱和大蒜虽然没有辣椒和大料德味道那么辛辣浓烈，但是对于哺乳期的妈妈们来说，刺激性也是比较大的，这样就会影响到奶水的味道，就和辣椒一样，会让宝宝产生厌奶和上火的情况喔。
最后一个要说到的就是味精，味精对于绝大多数的妈妈来说，是必不可少的一味调料了，烧菜如果不放点味精，感觉就少了点什么，但是，对于哺乳的妈妈来说，最好还是少吃比较好，味精会让妈妈体内产生很多的氨酸钠，而宝宝在吃了母乳吸收后，会和血液中的锌元素发生化学反应，久而久之，就会引起宝宝味觉迟钝，也可能引起宝宝味觉异常！
所以，宝妈们，在哺乳期要适当的忌嘴喔！为了宝宝的健康！要适当的约束自己的嘴巴啦！
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