其实我们都知道，吐司做起来并不难，只要你尝试去做。但我想强调的是，只要花点心思、动点脑筋，你甚至能做出好看又好吃的花样吐司。想想，你愿意就这么每天早上在吐司上抹花生酱、蜂蜜、糖和肉桂过活吗？不如看看这些你或许错过的好看、健康、美味的吐司创意做法吧！
制作像这样的健康吐司对孩子们来说是很有趣的。在周末，我通常会为孩子们打造一个“烤吐司吧”，孩子们可以从不同的吐司、果酱和顶部配料中挑选搭配着吃。
吐司
吐司可以有很多选择！我通常会选择我喜欢的全麦吐司。吐司的选择完全取决于你。如果吐司切片较小，孩子们吃起来比较合适。小份量的吐司往往可以减少浪费，同时，它们只有大约70卡路里的热量。
随意选择你最爱的吐司，但一片全麦吐司要比一片松软的白吐司可以放更多的表面配料哦~不需过于担心卡路里过高的问题~
涂抹物
由于经常烤吐司，我的冰箱里通常存有这些东西：马斯卡彭奶酪、蜂蜜山羊奶酪、香草香葱奶油奶酪以及花生酱。
马斯卡彭奶酪尝起来像常用的奶油奶酪的味道，但我们发现它的味道不那么酸，而且通常更容易涂抹在吐司上。它美味可口，价格便宜，而且容易买到。尽管它有个花里花俏的名字，但它只是一种简单的奶油奶酪品种，由奶油和柠檬酸制成。
蜂蜜山羊奶酪是我最喜欢的食物之一。它比奶油奶酪或马斯卡彭奶酪更脆，但它甜而不腻。你可以备一些纯山羊奶酪，然后添加一些自家的蜂蜜，自制蜂蜜山羊奶酪。
香草香葱奶油奶酪酱是我的最爱之一。它味道浓厚，美味可口。
花生酱不是奶酪，但它一直是吐司配料的最佳伴侣。
表面配料
你可以使用任何你喜欢的新鲜水果或蔬菜。你还可以加入脆烤的椰子、切碎的坚果、甚至火麻仁/奇雅子/地亚麻籽。如果你正在做一个甜的水果吐司，你可能需要滴上几滴蜂蜜，这取决于你选择的食物和水果的成熟度。如果你正在做美味的吐司，一定要尝试加上盐和胡椒来品尝，当然这也取决于你使用的涂抹物。
烘焙选项
你可以把吐司放进传统的烤吐司机里烘烤，但我想和大家分享我最喜欢的烤吐司方法。我喜欢用烤箱来烤吐司，因为烤出来的吐司味道更香！
在425华氏度（约210℃）下预热烤箱，将放有吐司的烤盘放入烤箱中。在等待烤箱稍有温度时（并没到预热温度），在吐司的一面涂上软化的黄油 。当烤箱加热到指定温度时，迅速从烤箱中取出烤盘。把抹了黄油的吐司翻面放在烤盘上，再将烤盘放回烤箱。烘烤吐司底部约5-10分钟（顶部可能会烤焦，所以记得定期地检查吐司的顶部）。这种烤吐司味道很好，因为它的一面酥脆，不像烤吐司机那样干燥。这种方法也可以一次性做多个吐司。
现在，你已经准备好制作各种令人艳羡的烤吐司了，你会发现烤吐司竟然这么有趣。这里有一些我最喜欢的五颜六色的健康烤吐司，希望能给大家一些灵感！
蜂蜜莓莓烤吐司
全麦吐司+蜂蜜山羊奶酪+切片草莓+新鲜树莓+石榴籽
注：马斯卡彭奶酪也会很好用。你可以用手上的任何现有的新鲜浆果。如果浆果不甜，试着加一点蜂蜜。
花生酱经典吐司
全麦吐司+花生酱+薄片苹果
注：任何坚果酱都会很棒，如果你想要特别甜的话，先在花生酱中加入一些蜂蜜，然后涂在烤面包上。
阳光吐司
全麦吐司+马斯卡彭奶酪+桔子+烤椰子片+蜂蜜
美式牛油果吐司
全麦吐司+ 1/2切片牛油果+樱桃番茄半杯+薄片红洋葱+新鲜香菜+盐+胡椒粉
注：如果你碰巧手上有一些海盐，我强烈推荐用上。
田园萝卜吐司
全麦吐司+香草和香葱奶油奶酪+薄片萝卜+香葱+盐+胡椒粉
注：这是我最喜欢的吐司之一，我午餐经常吃一两片！它色泽亮，酥脆美味。我喜欢这种健康吐司，我想你也会喜欢的！
经典牛油果煎蛋吐司
全麦吐司+ 1/2牛油果（切片或捣碎）+ 1个蛋黄半熟的煎蛋+盐+胡椒粉
注：这款烤吐司永远是经典和最爱。早餐吃一片，整个上午你不会感到饿。真好吃！盐和胡椒别放太少。
热带吐司
全麦吐司+马斯卡彭奶酪+切块新鲜芒果+新鲜菠萝+烤椰子片
注：这款烤吐司用的也是美味的山羊奶酪。
黄瓜葱吐司
全麦吐司+香草和香葱奶油奶酪+黄瓜片+葱+盐+胡椒粉
注：这是夏天最完美的午餐，那时园子里满是黄瓜。
紫色吐司
全麦吐司+马斯卡彭奶酪+切片葡萄+蓝莓+黑莓
注：紫色土司和山羊奶酪也会很美味。浆果是一种简单的选择，但别忘了葡萄和橙子也可以搭配使用。
香甜可口的烤吐司，做法简单，口感清新又美观，让你一天都精神饱满！ 不如将这些健康的烤吐司从我的厨房搬到你的家里，一同享受健康的美味吧！
你有什么健康美味的吐司搭配呢？欢迎留言告诉我们哦！
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