揮之不去的網球肘

挥之不去的网球肘

挥之不去的网球肘

病因

網球肘致病機理是由於肘關節外側長期勞損,使附著在肘部的伸肌腱起點和周圍軟組織發生部分性或完全性纖維撕裂及損傷,引起肌腱炎,也可因反覆摩擦,導致肱骨外上髁周圍骨膜創傷,引起骨膜炎。臨床檢查時,肘關節伸屈旋轉功能雖正常,但做抗阻力腕關節背伸和前臂旋後動作可引起患處疼痛,說明病變在伸腕肌腱的起點。

挥之不去的网球肘挥之不去的网球肘

本病多數發病緩慢,網球肘的症狀初期,患者只是感到肘關節外側痠痛,患者自覺肘關節外上方活動痛,疼痛有時可向上或向下放射,感覺酸脹不適,不願活動。手不能用力握物,握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點,有時壓痛可向下放散,甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫,肘關節伸屈不受影響,但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

易患網球肘的因素之一:上肢肌力不足

易患網球肘的因素之二:不正確的技術

易患網球肘的因素之三:不正確的器材

易患網球肘的因素之四:訓練不當及熱身不足

挥之不去的网球肘
挥之不去的网球肘

做下列活動時疼痛加重:握手、旋轉門把手、手掌朝下拾東西、網球反手擊球、打高爾夫球揮杆、按壓肘關節外側。

適當的休息對於急性期(嚴重紅、腫、痛)特別重要,然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因,然後作出相應的改變,便可以減緩病情。研究顯示,患網球肘的網球運動員,只需減輕訓練強度及運動,便可減低90%的病症。

休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症

,使肌腱在良好的環境下癒合。

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