“冷暴力”這個詞兒，想必大家都不陌生。通過對大量離婚人士的調查發現，冷暴力正成為愛情的一大殺手，嚴重時極有可能導致離婚。
你的理解中，冷暴力是什麼樣子的呢？夫妻雙方一有爭執，釋放冷暴力的人就會進入“冷戰”狀態，一連幾天都不說話，愛人在他面前好像隱形了一般。又或者是，你一說對方就煩，然後就一直逃避、敷衍，每次他都“無聲勝有聲”。
以上這些表現，的確是冷暴力的常見表現。其實冷暴力具有高隱蔽性，還有一些冷暴力的行為無法被當事人分辨，比如“感情上的不關心、不連接”。
今天這篇文章，我們通過真實的案例，來揭開冷暴力不易察覺的一面，及如果因為此種冷暴力引發了分手，我們該如何挽回。
多數夫妻經過了幾年婚姻生活，都會進入倦怠期：戀愛時兩人你儂我儂、互表愛意，結婚後不僅沒有了愛的表達，甚至連普通的關心都沒有了。
周先生的婚姻情況便是如此。
用周先生的話說，彼此對對方完全沒有感覺了。他已經習慣了這種平淡無奇的生活狀態，並且妻子在他的眼中，成了“最熟悉的陌生人”。
為什麼這麼說呢？導師通過了解發現，周先生對於妻子的“疏忽”，嚴重的可怕。完全可以用“冷漠”一詞來表達。
比如，家務方面，周先生習慣了妻子的付出，周先生每天住在乾淨舒適的環境中，但從來沒關心妻子的勞累。妻子偶爾在家務中受了小傷，周先生不僅沒有關心，妻子向他訴說的時候，他的態度都冷冰冰的，不覺得是什麼大事。
還有，妻子偶爾因為工作出去應酬，周先生從來都不問不顧。人家的丈夫都會叮囑少喝點酒、注意安全，然後晚上還會開車去接。而周先生連個電話都不打，妻子半夜回到家，經常發現他不等自己就睡了。
時間長了，妻子失望不斷累積，她覺得丈夫已經不愛她了，把她當成了隱形人，不由得產生了逃離感，為離婚埋下了隱患。
周先生為自己的“冷漠”付出了代價。
根據冷暴力的解釋及主要表現，像周先生“不關心、不連接”的“冷漠”行為，就算是冷暴力。
“不關心”看似具有“迷惑性”，但卻是冷暴力的主要表現。
因為婚姻倦怠期的影響，對愛人毫不在意，不僅缺乏必要的體貼和關懷，當愛人求助時，男人還會表現出零回應或者不耐煩。像周先生的行為，無時無刻不在忽視妻子的情感需求，沒有丈夫應有的表達。
其實這個現象在婚姻中屢見不鮮。很多女性抱怨，丈夫在戀愛時和結婚後完全是兩種表現：剛戀愛時積極主動，盡顯熱情和關愛，一旦步入“圍城”，逐漸來了一個180°轉變。產生這種情況的原因多種多樣，但不可否認的是，男人已經喪失了新鮮感，取而代之的就是這種冷漠到讓女人心寒的冷暴力。
像周先生這種常年如此冷漠的表現，即使沒有出軌，也同樣會讓妻子喪失安全感，最後妻子態度堅決地提出離婚，也就不讓人意外了。
因為此類冷暴力導致婚姻危機，該如何挽救呢？我們給周先生制定了詳細的挽回方案，其中三個關鍵點在此分享給大家，希望能幫助到你們：
保持正確框架，坦誠認錯，合理化矛盾
因為冷暴力被分手，挽回時要保持一個正確的框架。很多男人分手後急於複合，反應都很激烈，往往表現出兩種極端：一種是跪舔、乞求、死皮賴臉；再一種就是高冷、威脅、蠻不講理。你應該做的是坦誠認錯，合理化冷暴力行為，指出婚姻到了倦怠期，以此降低伴侶的反感情緒。
反省自我，把控愛人的情感需求
道歉之後，你就需要反省自我了，根據之前伴侶的指責與抱怨，認清自己在婚姻中一些嚴重錯誤的表現，做出及時改正。在改正問題的同時，你也要密切關注伴侶的情緒波動及心理裝填，把控她的情感需求，為接下來的挽回做好鋪墊。
修復溝通，在交流中展現你的愛與關心
你的不關心、不連接，會極大挫敗愛人的安全感，所以她才想要逃離。因此修復溝通，是挽回的的重要步驟。溝通的時候，要學會主動表達，說出你內心的真實想法與感受，多多表達對愛人的尊重、肯定與關懷。等她重新找到之前戀愛時的溫暖，那你也就重新贏得了她的信任，順利挽回也就近在眼前了。
以上三點便是分享給大家的挽回方法。
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